培养专注力的方法？ 。
培养专注力？ 面对不2113感兴趣、不明白或者认为太容5261易的事情时，往往就是专注力4102不集中的原1653因。你可以通过以下3点来提高自己的专注力：1休息好。研究证明，专注力下降最主要的原因是缺乏休息。2做好计划。计划时要给自己留有休息时间，注意劳逸结合。3冥想有助于提高专注力。在我初二的过程，我注意力差，背公式犯困，各科的学习成绩都很不差。偶然我找到一个可以让我提高智力的[尼古拉特斯拉训练]，看完后，才改变了我这种糟糕的境遇。我的记忆力和注意力比之前好了，上课学习也不再犯困，各科成绩都得到了提高。相信这些体会应该对你有用，愿你也能成功，请采纳！
如何培养注意力？ 一是寻找自己感兴趣的事情做；二是通过阅读书籍、绘画、书法等方式进行训练；三是静坐修行（如果是小孩子可通过玩积木、看绘本及有趣的游戏进行培养）；四是到自然世界中去。
