遇事总是不够沉着冷静，能给我些建议吗 简单一点。下次碰到这些事情。先深呼吸。再呼吸考虑清楚在做吧。
如何静心，遇到事情能够沉着冷静？不做冲动的事》？比如遇到很让人生气的事，或者与别人争吵的时候，能够冷静下来呢？当你发觉自己情绪开始波动时，在心里数数字，从一数到。
遇到事情怎样变得沉着冷静？详细点 第一，想想问题所造成的破坏力有多大，是否让你寝食难安。第二根据问题的大小寻求解决方案，自己是否能够独立解决，不能解决就寻求帮助。第三，把解决问题的步骤一一列出来，第一。
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