“一天8杯水”被很多人奉为金科玉律，那么这话到底有没有科学依据？ 还是有一些科学依据的，以为人的一天需要水分补充。众所周知的“8x8”定律—也就是一天应该喝8杯8盎司（1盎司约227克，8x8相当于1.8升）的水—不仅令人生畏，而且毫无根据。事实上，没有人能确定这个说法出自哪里，科学对此也不支持。Michael Farrell是澳大利亚莫纳什大学教授，从事大脑对口渴等感觉反应的研究。他说这个说法“没有事实根据。同样地，最新的研究也反驳了“在口渴之前喝水”的老建议，因为科学家终于弄清了大脑是如何知道你口渴，以及什么时候水分充足的机制了。因人而异，人体55-60％都是水（肌肉含水量高于脂肪）。血液83％是水，大脑70％都是湿的。水有助于消化，清除肝脏和肾脏中的毒素，从血液中去除多余的钠，调节体温和血压，保护皮肤和其他组织，并保持关节润滑。一个人可以在没有食物的情况下存活数周，但没水的话很少能撑过几天。研究显示，即使是数小时内的轻度脱水也会影响情绪、认知功能和身体表现。我们经常会失水，呼吸、出汗和上厕所等都会导致失水。但失水的程度变化很大。Farrell说，如果天气凉爽活动也不多的话，八杯水可能会“远远超过需要，在这种情况下人体会排出大量的水”并导致钠等重要物质的流失。或者，在炎热天气下锻炼。
各抒己见，各执一词和莫衷一是的区别？金科玉律，清规戒律和奉为圭臬的区别？ 各抒己见，强调每个人都有自己不同的意见，各执一词，各人坚持各人的说法。形容意见不一致。莫衷一是，指不知哪个正确。形容各种意见都有。得不出一致的看法。
《圣经》里说：耶稣劝人爱人如己，奉已所欲施于人”为金科玉律。请对照《中国历史》第一册 耶稣劝人爱人如己，爱仇敌，就是连仇敌也要爱，这是超越的境界。孔子说，己所不欲，勿施于人，也就是你自己都不喜欢的，不要加给别人。孔子说：\"朝闻道，夕夕死可矣。早晨听闻真道，晚上死了也愿意。可见孔子是一个多么渴慕真道的人。他那个时代想听到耶稣的真道，是一件多么渴望而不可及的事情。不向我们现在听到来自天上的真道，是很容易就能听到的，但是现在的人却不知道古人上下求索的耶稣的真道是多么宝贵，他们那时想听都听不到呢.耶稣说，听到我的道的人是有福的，在你们以前的人想听到我的道，还听不到呢，耶稣说，我就是道路、真理、生命，我们近古代的人，也就是从春秋战国以后，中国人就背离了祖先的神，把神州变成人洲，以人为本的文化，就导致了ZG几千年的苦难。
