吃了巧克力会睡不着么 不会不过不要吃太多不然你没运动的话可是会变胖的姐姐如果吃不胖的话那就多吃点也没事咯
黑巧克力吃多了是不是会睡不着觉啊？？？ 是的，黑巧克力里咖啡因的含量很高， 那天晚上吃了一小盒黑巧克力，居然没一点睡意，于是就通宵了。是的，黑巧克力里咖啡因的含量很高，可以让人兴奋，
吃巧克力会睡不着吗？ 晚上睡前吃巧克力，有可能会失眠，因为巧克力是由可可酱和可可脂为主要原料的一种甜食，它含有丰富的钾、镁及可碱，具有一定的兴奋作用，所以睡前吃巧克力会导致大脑兴奋性增高而难以入睡，就算睡着也会影响睡眠质量。所以建议睡前避免服用巧克力、咖啡、浓茶、吸烟、饮酒等刺激性食物。如果特别喜欢吃巧克力，也可调整服用时间，白天吃巧克力，对睡眠影响不大。失眠还要注意寻找其他原因，平时生活规律，适当运动，保持心情舒畅。
