女生肩膀的上斜方肌太粗壮了怎么办？ 什么样的肩颈线条最美呢？脖子、肩膀、大臂分别呈现90度角的时候，是看上去最显瘦的，这也要求我们的大臂…
怎样纠正成年人驼背、耸肩的体态？ 如何纠正含胸，驼背，头前伸？这边有个矫正视频 可以看看https：//www.zhihu.com/video/88475009542012928…
怎么用泡沫轴放松肌肉，第一个动作是放松整个背部的，坐立在垫子上，将泡沫轴横放抵住骶骨，大概在腰椎的位置，上半身躺上去，与地板呈45度的斜角，双手体后十指交扣抱住。
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