求五步拳编排方法，要打3到4分钟，150分求！ 然而很多年我就像脚，你的根，放在何处，在田野上奔跑着。写他史诗的关键部分：挑着两桶水，各悬在扁担两端，从此各为天涯哈哈
大学的武术课一般教什么？？ 五步拳、二十四式简化太极拳、初级62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366303837长拳、初级棍术、男生初级刀术、女生初级剑术等等。（1）五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。（2）24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。（3）初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。（4）棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向。
中国武术段位制七段国考内容，和条件？ 一、七段位条件凡获得六段资格达6年以上，年龄45岁以上，注重武德修养，从事武术活动达25年以上，分别具备下述各系列业务和理论条件两项以上者，均可申报七段位。（一）教练员、教师系列1．具备武术专业正高职称或副高职称达6年以上，或具备武术专业中级职称达15年以上；2．不间断地从事专职武术教学训练工作达20年以上；或系统掌握1种以上拳种的技术和理论体系，对该拳种发展做出了一定贡献；3．在中国武术协会（国家体育总局武术运动管理中心）主办的全国性武术赛事活动执行裁判工作5次以上。4．获得六段资格后，在国家级刊物上发表过武术学术文章2篇和专著1种以上，所撰论文曾2次以上入选国家武术研究院或国际武联组织的国际性学术研讨会。5．在推广《中国武术段位制系列教程》中，所教学生有800人以上获得四段以下证书。（二）运动员系列1．在世界武术锦标赛、世界杯武术锦标赛、世界运动会、亚洲运动会、亚洲武术锦标赛、全运会武术比赛中获得2项（次）冠军者；2．获得武英级运动员称号达15年以上的武术工作者；3．获得六段后，在国家级刊物上发表过武术学术文章2篇和专著1种以上，所撰论文曾2次以上入选国家武术研究院或国际武联组织的国际性学术研讨会。。
