踝关节扭伤我是运动员，练跳高的，12年夏天崴脚，因在外地没有及时治疗，回来敷了两副中药消肿之后，在左外踝的大骨头下方一指宽位置有块骨头凸出，明显比右脚凸，现在跳高。
脚踝扭伤，韧带松弛，关节不稳定 关节不稳定，韧带松弛 脚踝扭伤，韧带松弛，关节不稳定 伤后未制动，目前9个月，走路脚疼，功能训练已经3个月，稍有好转，走路脚踝外侧，脚后跟疼，活动脚踝有弹响，但是正常生活还是不行，是否。
脚扭了用热敷还是冷敷？ 病情分析：你好，要是脚部扭伤的话，那么还是对症积极治疗，这个还是用些活血药物，试试，先可以冷敷一下，然后2天后，再去热敷指导意见：还是加强营养，高蛋白营养饮食，用些扶他林，试试，以及用些活血化瘀药物片盘龙七片给吃上
