膝盖半月板轻度受伤，应该避免做哪些运动？ 知乎，中文互联网最大的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好地分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。。
我体重很大，跑起来膝盖痛 病情分析：你好，如你所说，自己比较胖，现在运动会引起肘关节疼痛。指导意见：这种情况比较常见，最好不要剧烈运动，包括慢跑，会对膝关节造成损伤，建议你还是先减肥，选择运动方式。
膝盖不好的人在减肥时，椭圆机与动感单车相比，哪个更适合？哪个减脂效果好又不伤膝盖？膝盖不好减肥，适当练椭圆机！（感谢邀请）减肥需要科学运动，不然可能既没瘦身成功。
