帮忙制定3000米长跑，45天左右的训练计划 目前不知道你的长跑成绩，不过一般中长跑都是采用跟随跑战术（除非你的实力超群，能力很强），跟随跑可以大大节省体力，以3000米为例，从起跑就要抢占一个有利位置（前三名。
惊恐障碍（急性焦虑症）痊愈是一种怎么样的体验？ 两年前跟平常一样熬夜一瞬间胸闷 气短 心跳得飞快 浑身发抖 手脚冒汗 头皮发麻 感觉下一秒我就要死了 后…
体育部部长的职责是？ 体育部是体育治保部的简2113称，是外语系团总支学生5261会中的一个比较活跃4102的部门，它以丰富校园生活，陶冶1653同学情操，提高同学们的身体素质为宗旨，充分利用课外活动时间，积极组织和带领广大同学参加体育锻炼，开展丰富多彩的体育活动，晨跑卡集中管理，各项大小型活动安保工作的部门。体育部职责：1.组织策划各项全校性或全系性体育活动，并形成一套完整的体育活动制度。2.负责组织团总支学生会内部的各项体育活动。3.负责组织外语系参加校内外各项比赛和活动。4.定期组织开展外语系宿舍卫生检查。5.晨跑卡的集中管理。体育部部长职责：1.负责本部门主要工作2.遵守学生会有关规章制度和工作规范，遵守学生会纪律，支持学生会全面工作，积极配合学生会及其他部门的工作。3.组织好体育部负责的各项体育活动。4.定期举行支持例会，与会员沟通思想，交流经验。
