蛙泳在水下是用鼻子还是嘴吐气? 蛙泳换气觜、鼻兼而用2113之,这是游泳换气的技5261巧,尤其是潜水、潜泳4102很重要。蛙泳是竞技游泳姿1653势之一。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目。泳员在滑翔姿势,身体接近水平。头部约80%沉于水中,脸微微向前,双臂伸展,掌心向著斜外侧,捉水动作在水下约7~9寸处开始,双手作侧面的划动,在这时开始呼气动作。双臂没有明显的屈曲,继续的划向外侧,呼气继续增加。扩展资料:采用正确的身体姿势,就是尽量减小前进方向的身体投影面积。具体做法是:划臂时把上身拉高,使阻力面最大的肩部出水。此时要塌腰(挺腹),即利用腰部力量把上身拉起,以防止腿立起来加大阻力面。如果身体拉得够高的话,手从水面上快速前伸,能有效地减小因伸臂造成的阻力,并且体位较高时,势能最大,即我们俗称的“前冲力”也就大。头部上升到最高点时,要主动低头、耸肩、弓背“钻”入水中,不能用脸、胸部“砸”入水中,迅速前伸臂,让头,胸藏在两臂之间,两臂呈船头状,减少阻力。
蛙泳头在水下时应该用鼻子吐泡泡、用嘴巴吐气还是应该憋气? 最开始学蛙泳时教练让鼻子吐气,后来到了大学游泳课的时候老师让我憋气,我觉得那样特别容易呛水,就问了…
蛙泳应该如何换气? 不如游泳吧 ? zhuanlan.zhihu.com 学习一门新技能,打开一个新世界。作为游泳老司机,我也要来说一说蛙泳换气问题。首先很同意 的说法,就是在学习不论是姿势还是换气的。