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瑜伽馆里墙上的绳子是干啥的 那是伸展带瑜伽绳copy又名伸展带，作为瑜bai伽初du学者练习瑜伽的辅助工具zhi。因为初学者的柔韧度dao不够，有些动作不能很好地完成，这时候就需要瑜伽绳来辅助完成。特点和功能：不具弹性，除了可帮助筋骨伸展及延长姿势停留的时间之外；可藉由伸展带紧实地扣住身体，让二只手可以空出来，做尽情的延展动作。选择伸展带最好选择双扣环式的；初学者对一般瑜珈动作不熟悉或是无法达到动作之功能时，若加上些许的辅助工具，以及瑜珈老师的指导，便可以更得心应手；在练习腰部弯度或腿部伸展动作时，可作为提脚或是腰部依靠力之用。使用方法：把最尾端穿进两个扣环中；再反穿第二个扣环；前后移动扣环调整长度；往两边拉紧到绳子不再滑动。
道家和佛教的打坐有什么区别和联系，他们与瑜伽冥想又有什么不同？ https：// zhuanlan.zhihu.com/p/28 221430 ？ 7 ？ ？ 2 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 5 人赞同了该回答 瑜伽。
