最近减肥在克制糖、碳水等摄入，可以喝元气森林苏打气泡水这种含有代糖的饮料吗？元气水代糖

2021-04-03知识21

最近减肥在克制糖、碳水等摄入，可以喝元气森林苏打气泡水这种含有代糖的饮料吗？这种可以喝，但是不要喝多了，喝多了毕竟对身体也没有好处，减肥期间最好还是喝白开水，对身体的好处是最大的。

最近减肥在克制糖、碳水等摄入，可以喝元气森林苏打气泡水这种含有代糖的饮料吗？因为碳水化合物含糖，所2113以很多人以为5261不吃糖就不会4102摄入碳水，其实这个想法是不对的，糖1653只是碳水的分支。并且有很多好的碳水像原来说的豆制品是低升糖，他不会转化成碳水化合物的，像这样的产品还有赤藓糖醇。它吃过之后就不会被人体直接吸收，比较健康且不长胖糖尿病人都可以使用的一种糖，赤藓糖醇属于碳水化物化合物，且能量系数为0焦每克。元气森林苏打气泡水用的就是这款糖，所以既有甜甜的味道很好喝还不会长胖，元气森林赤藓糖醇，并非来源于糖，集美们可以放心大胆的喝。