什么是运动员心理素质？ 一、培养运动员良好心理素质的意义当前篮球运动的发展充分体现了篮球运动的三大特点：高度、速度和对抗。比赛紧张激烈白热化程度日趋高涨，一场势均力敌的比赛往往要到最后一分钟乃至几秒钟才能决定胜负。其他条件相当的情况下，一场比赛往往是双方教练员和运动员斗智斗勇的心理体现，但是在教练布置了战术的情况下，由队员来完成的时候，这就是考验双方运动员的心理素质的关键时刻，也许心理因素是影响运动员取得优异成绩的主要因素。因此，教练员应根据心理训练的原则，针对不同的运动员采用不同的心理训练方法，培养运动员的运动兴趣、能力和性格等个性心理特征，改善各种感知过程，形成各种精细分化的感受性和专门化知觉；培养情绪和意志的各种优良品质(勇敢、果断、自制、镇静和必胜等品质)；培养各种情境下应急和应变能力；培养和掌握心理调整、心理控制的策略和方法，树立必胜的心理定向；确立针对比赛条件下最有效的心理调整方法，这种有效的心理调整方法是决定比赛结果的关键因素。不论比赛或者是训练，都要重视对心理素质的训练。二、心理训练的内容很多教练员认为，心理训练是用一些特殊的方法单独训练，有的不知道如何进行心理训练。事实上，心理训练不是单独。
运动训练中的心理训练包括哪些？ 运动训练中的心理训练的内容分为一般心理训练和准确参加比赛的赛前心理训练。
下面是一篇学术论文的摘要，请根据其信息内容提取四个关键词。 时间感 速滑运动员 训练 肌肉运动感觉略
