洁齿的正确刷牙的方法及水温 1.准备一把适合适儿童使用的标准牙刷（即横排二三排，竖排六七排）。2.教会儿童怎样拿牙刷。3.刷牙前，先准备一杯温水，将牙刷先浸温水，再挤一点牙膏在牙刷上面。最好用含氟的牙膏，如氟化钠、氟化锶、叶绿素牙膏等，这对预防龋齿有一定作用。4.刷牙的顺序，要顺着牙面由上向下，由下向上地直刷，将牙缝中的食物残渣刷出来，然后用水含漱几次，再刷牙的内侧，再用水含漱，这样，既可以清洁牙齿，又可以减少口腔的细菌及食物发酵产酸的机会，并且有利于改善牙龈的血液循环。5.要早晚各刷牙1次，坚持晚上刷牙尤为重要。刷牙以后不要再吃东西，如果吃了，要再刷1次。这样，到五六岁时，孩子已养成了刷牙的良好习惯，对保护口腔卫生，防止龋齿的发生很有好处。用冷水、热水刷牙，对孩子幼嫩牙龈、牙齿来说都是一种骤冷、骤热的刺激。骤冷会引起牙龈血管的痉挛收缩，不利于牙的营养供应和代谢需要，骤热会引起牙龈血管充血、肿胀，甚至导致牙龈出血，长期受这些不良刺激，会缩短牙齿的寿命。家长们应帮助孩子调好刷牙用水的温度，可以根据天气的变化冬天宜用温水，夏天不要用过凉的水。在生活中，有这样那样牙病的人不算少，但坚持定期洁牙的并不多。一些人对洁牙还没有。
关于牙膏的问题 人们每天起床后，第一件事便是刷牙、洗脸。一夜过后，口腔里很不好受，甚至还会有不良的气味。这是什么缘故呢？主要是因为口腔里的温度、湿度都很适合细菌的繁殖，吃进去的。
怎样选用牙膏 体看来我国牙膏可以分为几大类，一是普通牙膏，二是氟化物牙膏（含有不同种类氟化物，如氟化钠、氟化亚锡、单氟磷酸钠等），三是含有特殊药物的牙膏（如洗必太等），四是含有各种中草药的牙膏。说起来各有千秋。我们建议大家多选用含氟牙膏，因自来水中含氟量有限，人体摄入的氟素也少，使用含氟牙膏为宜，特别对儿童与老年人更要选用含氟化物的牙膏，含有单氟磷酸钠的牙膏有明显的英文标志“MFP”（既单氟磷酸钠之意）。为什么要选用含氟牙膏呢？主要是氟化物有很强的抗龋性，可以抑制细菌的生长，可以抵消由细菌代谢而产生的酸，酸可以腐蚀牙齿形成龋洞，氟化物可以增强牙齿的抗龋能力。同时对牙周疾病也有一定的预防作用。人们都知道儿童缺钙、缺锌的问题，但绝大多数的人并不知道缺氟的危害。无论是钙、磷还是氟、锌都是人体不可缺少的元素。在很多国家如果饮用水中含氟量低，就要加氟，或儿童从小服用一定量的氟片，同时口腔局部用氟，如氟化物漱口等。不少国家市场上销售的牙膏90%以上是含有各种不同浓度、不同种类氟化物牙膏，如果牙齿结构内含氟量低，就易受龋的危害，所以出生后在恒牙钙化时，补充氟素，增加牙齿的含氟量是防止牙病侵害的好方法。当然在未能及时补充。
如何选用牙膏 要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化。
为什么很多牙膏的成分不同？什么二氧化硅，氮肥磷酸钠的。买牙膏要选择还有那种成分的？ 根据各人情况而异，如果牙齿坚固、洁白，选用牙膏一般从香型上考虑；如果牙齿的白度不理想，或者有牙锈和喜欢吸烟、喝茶的人，宜用以天然碳酸钙作摩擦剂的牙膏，或者用含磷。
为何吸烟过后刷牙会感觉辣的？ 选用什么样的牙膏为好呢？这得根据各人情况而异。如果牙齿坚固、洁白，选用牙膏一般从香型上考虑；如果牙齿的白度不理想，或者有牙锈和喜欢吸烟、喝茶的人，宜用以天然碳酸钙作摩擦剂的牙膏，或者用含磷牙膏和加酶牙膏；有口臭的人，宜用美加净或叶绿素牙膏；如果防治牙病，则要对症选用适宜的药物牙膏，例如龋齿，最好用含氟化锶、氟化钠的牙膏；牙齿遇冷热酸甜感到酸麻不适的，可用防酸脱敏牙膏；牙齿常肿痛出血，宜选用有消炎止痛作用的中草药牙膏等。药物牙膏既有清洁口腔和牙齿的作用，又能起到预防和治疗牙病的作用，因而受到消费者的普遍欢迎，产量亦居首位。我国中草药资源丰富、种类繁多，用以配制药物牙膏，药性平和，很少副作用，是得天独厚的。
为什么刷牙的时候牙膏沫到嘴边的时候会觉得很辣？ 而且是洗脸后刷牙的时候更多！ 牙膏问题 人们每天起床后，第一件事便是刷牙、洗脸。一夜过后，口腔里很不好受，甚至还会有不良的气味。这是什么缘故呢？主要是因为口腔里的温度、湿度都很适合细菌的繁殖。
牙无力发酸怎么办 首先是确定牙齿无力发酸是由局部因素引起的，还是全身因素引起的，具体问题具体分析。全身因素引起的：要通过治疗系列性疾病或者是适当的休息，过敏症状就可以得到缓解。。
