我的力量比朋友大很多，但他学过泰拳，我没有。无论是踢腿还是打拳都比我有力的的多，为设么 你好，拳与腿的发力与腰的旋转有关。打拳凭蛮力至多是一臂之力，而拳是蹬地转腰呼气发力一气呵成真的拳是以全身之力爆发而出。再者健美的大块肌肉与格斗强调的肌肉并不相同，健美的大块肌肉有可能阻碍出拳的速度。若想打出重拳应该练习深蹲，因为它的发力与出拳发力一致。拳切忌打“老”，即绷紧身体用尽力气。打拳要放松，在打中目标一瞬呼气发力，力达拳锋，攥紧拳头，在出拳过程中由于放松，拳速快，打中后握紧拳，力量大。我看学校里有些人故作专业没事就摆个拳架，打拳既老且死，没有余地，还对我们予以鄙视，扬言街头实战云云，还说腿踢得高没用（因为他们怕疼不拉韧带，一天抽烟喝酒小混混模样）这些观念是错误的。再说腿法，腿与柔韧关系密切，不一定腿腿击头，有机会还是要踢头的，所以柔韧重要。像跆拳道腿法以正面提膝为主，横踢也是先直线提膝再转，求速度，这与它的比赛规则有关，竞技比速度，所以跆拳道速度快，力量有所欠缺（我没说小，力量不小，只是侧重面不同，希望跆拳道的同学不要曲解，无恶意。如有错欢迎指正。空手道腿法以力量为主，强调一击必杀，是外侧摆向内侧，很强，不过微慢（不要硬接腿法，除非很好把握化力方法，否则练过的腿都够喝一壶的，有。
踢腿怎样训练才能踢的更高更有力… 增强腿部和腹部肌肉，拉开韧带，坚持每天跳绳（脚尖点地）和踢打沙袋，感受踢腿时的发力部位（腰部）.
军训时：起步走转正步走的动作要领，有什么要注意的！最好能详细点。 一〉齐步行进与立定齐步是军人常用的步法，一般用于队列整齐行进，是队列训练的重点。一、动作要领口令：齐步—走，立—定。要领：左脚向正前方迈出约75厘米着地，身体重心。
北京舞蹈学院考级(中国舞）6级的具体内容是什么？ 北京舞蹈学院考级(中国舞）6级的具体内容有他固定的教学内容的！老师要考示范动作和教学法！6级是3位老师一起考示范！教学法是一个一个来考的！6级的示范动作有下横叉、竖。
散打打架怎么踢腿练习踢人才正确有力？ 第一，基本功要扎实！只有腿法运用自由灵活，才能保证后面所有要求！第二，爆发力。这是散打运动员必备的，只有速度上去了，踢打的力度才能更快更强，更难以防守！第三，腿部力量练习。力量能一定程度上弥补速度不够的损失，建议楼主多联系一下深蹲，俯卧撑，短跑！第四，坚持训练与实战练习。这就不多说了，只要坚持，成功就不远！望采纳~
如何训练能让踢腿变快，力道更大？ 光有速度没用。不多打实战，距离感把握不好10分力量能有1分打到人的身上就不错了，这1分要是起作用也很好，人是圆形的不是木头是会动的。你之所以打个子高的会吃力是你步伐练得不行。手到步不到，打人不为妙，手到步也到，打人如玩笑。出拳速度：1练深蹲 重量要达到你体重的2倍，才能打出你体重那个重量的拳.2打大轮胎，大型货车的轮胎，是内胎不是外胎，体验人体阻力 3手持0.5kg以内的小哑铃连续空击半小时。踢腿：跑步每天3000-5000米，空踢100一组 10组，练小鞭腿，然后用擀面杖擀腿，增加骨密度硬度。大鞭腿实战中无用。好腿不过腰。
如何增强踢腿力量 两个问题。一，感觉出脚速度快但是力量不够，一是说明相对于你的腿的重量来说还是不够快。因为腿的杀伤力取决于两个因素，腿的重量与速度的乘机、腿的硬度。比如说一个人的腿重量20斤的人出腿速度要达到腿重40斤的人出腿速度的两倍才能达到相同的理论杀伤力。当然如果你的腿比别人硬（骨头和肌肉），那你腿的杀伤力会比他的还要大。听你的口气你肯定是很瘦了。那么你只有继续提高出腿速度和腿的硬度才可以。练习方法：力量的联系。攻击强调的力量不是绝对力量，而是瞬间爆发力，绝大多数的身材都比较瘦的人，这使得泰他们的绝对力量要比欧美大力士小很多，但是偏瘦的身材更利于爆发力的产生。所以好拳手的身上没有丝毫多余的肥肉，这是长期坚持不懈的努力换来的。爆发力的练习就需要加大负荷，具体的说有两个方法：一是地面练习，举个小例子，空手练习出拳速度，永远不可能有好的效果。你可以将手腕绑上小沙袋以增加负荷，当然这样很痛苦，如果可以的话可以将手腕或手掌绑在弹性绷带上，另一端固定在一个结实的物体上，这样的练习可以减少痛苦，增加效果。基础力量的训练是必要的，但不要太多，因为过多的基础力量训练（比如哑铃，杠铃等）会让你肌肉块过大，不利于。
如何使高踢腿有力，是正高踢，不是侧高踢 高鞭腿吧？想要踢得高，首先得把韧带拉开，否则就算腿再有力，你想踢高了，力量一样会大减.先把韧带拉开，针对腿部力量进行训练，掌握正确的出腿以及发力，然后多练习出腿./
如题 打拳 踢腿时怎么具力 怎么才能发挥最大的力度 要详细点的 若要发展爆发力，首先应具备一定的力量作为基础。如果在缺乏起码的基本力量的情况下勉强做快速动作练习，那会带来危险，其结果必然导致发生伤害事故。。
人类一脚踢出去的力量 理论上能有多大 一般高扫踢瞬间击打力可以达到体重的6至7倍。力量极限，力量最大的人，当今世界上极限力量最大的人-杰夫 刘易斯.深蹲：545公斤（1202磅）台式深蹲：2.81吨，台式腿屈伸：14.61。
