早睡早起真的是有益无害吗？睡懒觉对身体有什么害处呢？
我每天晚上都要凌晨三四点才睡的着，有谁知道能让人早睡早起啊？ 反问你，你是想要早睡早起，还是一定要早睡早起，如果你只是单纯的想要早睡早起，那么我相信你只有想的份，永远都做不到，只要你一定要早睡早起，相信从今天开始，你就可以。
怎样才能早起？ 我是用手机设置多段闹钟，每间隔10分钟就响一次。另外，手机不要放在手能够拿到的地方。
早睡早起很重要吗？ 在《黄帝内经》的《四气调神大论》中，“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭…夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日…”可见。
为什么早睡还是不能早起呢 首先，不能早起揭示了的事业 和生活 出现了问题。因为早起的本质是一种心理冲动，这就是说，一个人之所以早起，是因为按捺不住投入新一天去的那种冲动，所以迫不及待地踢开。
