减肥新招——低碳水化合物减肥法 减肥新招—低碳水化合物减肥法，低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到。
什么是低碳水化合物减肥？ 低碳水化合物减肥计划特e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333436316266征为：每天从碳水化合物中获取15-40％的热量；剩下的百分之八十五到六十是蛋白质和脂肪的一部分。明星：与常规饮食减肥计划相比，转换成低碳水化合物饮食计划基本上可以减少肌肉，而不是脂肪，我们计划展示一下。每天以20％的卡路里摄入最高的碳水化合物，减重的效果更加扎实-除非如此，您可以减少对冠心病和中风的危害。一些研究建议低碳水化合物饮食比低脂肪饮食要少得多的能量：惊人的是，《内科学年鉴》中的一项检查发现，与那些减少脂肪摄入的人相比，那些抑制碳水化合物的人将8千克的错误种类更多。如果您有机会减少足够的后腰碳水化合物，您的身体想出了一种以脂肪为食的方式。关于低碳水化合物少吃碳水化合物如何影响执行的研究相结合，但是，一些证据表明，坚持不懈的执行实际上可以增强我们的身体适当地调节脂肪摄入量的个体之间的麻烦。缺点：教您的身体优先于碳水化合物来食用脂肪需要一些投资，这样您就必须保持安静，同时在经过调整脂肪的整个过程中感觉迟钝。而且，每个奇怪的帧中最好的一个消耗的脂肪与碳水化合物一样有效，因此您的连续性也绝不会有这种食物。
所谓的低碳水化合物减肥法，就是饮食上要减少甚至不吃糖类、米饭、膳食纤维、小麦、玉米、燕麦等主食，而且避免喝碳酸饮料，尽量多喝水，以优质蛋白，如牛肉、鱼肉、鸡肉、。
