早睡早起是否对身体好？ 因人而异吧 养生保健没有万能的手法 不一定全部适合
早睡早起真的对身体好吗？ 不好，你会没朋友的 4 人赞同了该回答 不好，你会没朋友的 ？ ？ ？ 感谢 爱哲学，爱自由 11 人赞同了该回答 作为一个曾经想要提高效率的人来说，曾经试过什么一。
早睡早起身体好是真的吗？ 是真的 首先，早起要建立在优质睡眠的基础上。很多人早晨起不来，一个很重要的原因就是睡眠质量不好，熬夜到凌晨3点，早上要求自己6点起床，这显然违背了早起的意义所在。。
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