学习气功 这个问题；我回答了很多，都没被人采纳，一种是没文化的人，一种是痴迷传统文化的人，呵呵！我有点不想回答；可是想想如果不能用正确的态度去理解。气功；误入岐路太可惜了。气功的定义；气功是使用自我暗示的方法，使意识进入自我催眠通过良性的心理调整使体内各系统生理功能趋向协调，甚至使病的形态实质得以修复，从而达到防治疾病的一种自我心身锻炼方法最源头的书籍《黄帝内经》有视频。最权威的解释《中医基础理论》理清‘气’的来龙去脉，对于帮助你正确认识气功，提高识别伪气功的能力，具有重要的理论意义和实践意义。
怎么用气功掌 你有学气功吗？有学才可以用
壮阳气功
武术气功铁沙掌 铁沙2113掌，是武林中的一门绝技5261，历来只凭师传口授，精于此技者甚4102鲜。铁沙掌功法能使双1653手力大无穷，有强筋健骨、流畅气血、提高内脏的功能，祛病延年的功效。铁沙掌，为软功内壮阴手之一，又名梅花掌。然又有称黑砂手者，实属舛误。盖黑砂手者，有药功内壮之助。练习之法，先用一沙盘，满盛细沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次数，力尽为止。如是按日行之，至能以手在离沙盘尺许处，凭空搓摩，而盘中之细沙，亦能应手而动为度。至此，则第一步功夫成。即所谓精神贯注，敛神聚气之意。如击人以掌，稍着其身，外部不损毫发，而五脏已受重创，不可救药。如再继续练习，易细沙为砂子，易砂子为铁砂，再易重四五两之铁球而后已，亦能手不着盘，铁球应手跃出，则朱砂掌全功告成。至此，手不必着人肌肤，但遥遥以手示意，作抚摩或掌击状，受者即应手而伤，且无法医治，越十日或半月而死，甚至有数时而殁者。练此掌，至少亦须十五年苦功。惟技成后，除非万不得已而保全己之性命者，切不可滥用。盖遥遥击人，死而不知，殊属阴毒。如无故施以杀手，于道德有损，亦为技击家所不取。模拟练习，就是选一空地进行模拟空练。为什么要进行模拟练习呢？因为刚开始练习时。
学习气功 你如要练气功一定要找有真水平的老师当面学习，才能够使你学到真正的功夫。
网上那些气功网站上的比如“大力金刚掌”之类，到底是真的假的 所谓“大力金刚掌”其实也就是和铁砂掌是一类的硬功而已，而大力金刚掌总是被蒙上1层宗教的色彩，而内练其实都是由外开始的，以此而论，倒是铁砂掌实在的多了，至于N多种。
扰？健身气功？ 该动作主要是通过两掌托、按、拨、拢，以 及下肢的节律性屈伸等外在动作导引，辅助呼吸并诱 导体内气血的运行，调动人体“内气”的升、降、开、合，促进全身气血畅旺，为。
铁砂掌和气功 那是骗人的 初学者 最多一块
如何使用气功掌 双掌合并气运丹田集中一点 发力
硬气功
