高血压是常见的一种慢性疾病，主要于日常饮食和作息习惯不注意有一定的关系，而且，对一些高血压患者来说，在日常生活中，都是通过服用降压药来稳定血压水平的，不仅如此，高血压患者在平时也要注意每天测量自身的血压变化，这样才了解身体的健康状况，但是对于高血压患者来说，在平时测量血压时，选对时间也是非常重要的，一天中什么时候测量血压比较好呢？下面小编就带大家来了解一下吧。
对于高血压患者来说，在一天中，自身血压也会不断的波动，在正常情况下，早上6:00~8:00和下午4:00~6:00，这段时间是血压的高峰期，而中午12:00~凌晨1:00左右，是血压的低谷期，所以在平时测量血压时，尽量选择血压的高峰期，这样才可以更好的了解人体的血压。
在平时测量血压的时候，也要注意不要一直测一只胳膊，这样就会影响到血压值的变化，所以在平时测量血压的时候，要通过两边测量进行对比，这样才可以了解自身的血压水平，更好的保护身
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