刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死

2020-07-25新闻11

刚吃饱就午睡——易诱发脑梗死

三伏天高温，很多人晚上睡不好，中午时午睡半个小时左右很有好处，但忌餐后即睡。因为高温导致皮下毛细血管扩张，加上饱餐后血液涌向消化器官和大脑争血，此时入睡便有诱发脑梗死的危险。因此，建议可以在午餐前小睡30分钟，或者午餐后半小时后再午睡。