一大早去晨练——易致心脑血管意外

2020-07-25新闻12

一大早去晨练——易致心脑血管意外

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但是夏季早晨6点前，各种有害物质在空气中聚集较多，正是污染的高峰期。而人体新陈代谢加快，能量的消耗大，对氧气和养分的需求量也明显增加，对人体耐受力提出很大挑战，很容易支撑不住，发生心脑血管意外。因此，三伏天应尽量避开过早晨练，应改为黄昏时间。