经常失眠，吃了安定药终于可以睡着了，不知道会不会有依赖性？ 新一代安定药物2113成瘾比较小，且很少有肌松作用5261 比如青4102尔齐一般来说 安定类药物服用1653时间不要超过4周减药时要缓慢 1片到半片到1/4片到没有艾司唑仑片即舒乐安定，属于老一代安定，可以快速诱导睡眠，有一定成瘾性
每隔几天就会晚上睡不着觉什么也没想就躺 你好，你这种情况是正常的现象，并没有什么问题，人的情绪和精神状况会有周期性变化，只要不影响到第二天的工作生活，是不需要治疗的。
每天晚上不吃安眠药就睡不着，有什么办法让我不吃药能睡着吗？ 一.“不睡觉”法“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于62616964757a686964616fe78988e69d8331333339653762睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。具体的做法是：1.在想睡觉的时候才上床；2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，读一些容易拿起来、也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事、喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止；如果再次上床仍无法入睡，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情；3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己；4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体。
隔几天就失眠睡不着。总是隔几天晚上睡觉时。 失眠的心理护理一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。。
每天吃一片安定片会有什么不良后果吗 你好，安眠药主要用来治疗失眠、癫狂的患者，长期服用易导致安眠药的依赖性，一旦停药会导致出虚汗、失眠、入睡困难以及精神狂躁。服用安眠药同时不要饮酒以及服用酒精类。
为啥我动不动隔几天就睡不着？ 考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间。
吃了五片安定片还是睡不着一天最多能吃
睡眠障碍 睡眠障碍，每隔几天就会有一晚在床上翻来覆去睡不着 希望得到的帮助： 内容 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：睡眠障碍，就是有时会隔几晚有一晚睡不着，在床上滚一晚，有时到天亮都睡不着，去过广州，深圳等。.
失眠了怎么办？每隔几天就睡不着！白天开车都很容易出问题要不是我运气好几次都差点撞到别人，怎么着也要，
