连续24小时无休执勤
长期生活在监控之下
家中有事却无能为力
……
当疫情来临，你们义无反顾地奔赴战场。在这长期封闭环境里，压力也随之而来。战友们，辛苦了！
向你致敬
为缓解疫情防控常态化形势下监狱民警职工心理压力，防范因长期封闭管理工作而引发心理病症和心理问题，引导广大民警职工掌握有效管理压力与情绪的方式方法，从而保持阳光健康的良好心态，更好地投入工作，享受生活，鲁中监狱邀请山东心海心理咨询有限公司主任、资深心理咨询师、山东司法行政系统疫情防控心理援助督导专家组成员任翠贞老师，来狱举办了以“拥抱阳光 关爱自我”为主题的心理健康讲座。
任老师结合疫情防控形势和监狱民警职工的特殊工作环境，深入分析了当前工作模式对我们身心的影响，梳理了时下困扰我们的心理因素，通过台上台下的互动交流、狱内狱外的实时连线让大家感受了一次体验式学习过程，释放了压力，收获了自我减压和调解的方式方法，对今后更好地调适身心、投入工作和生活具有积极的作用。
↑ 做手指操减压 交流互动 ↑
讲座过程中，大家积极踊跃发言，讲出了自己目前所承受的压力和心理状态，在老师的分析和引导下，收获了一次心灵抚触和沉浸式体验。
讲座结束后，郭玲副政委对本次讲座给予了高度评价，并结合当前形势提出两点意见。一是要重视心理健康防护工作，加强自我调适。监狱党委关心关爱民警职工身心健康，积极想办法、做工作，多方面采取措施，积极开展释压、缓压工作，下一步将加大力度完善备勤条件、物资配备，组织开展“夏季送清凉”活动，组织健康查体，成立狱外服务站，分担封闭执勤工作压力，从身心、生活、工作等多方面关心爱护执勤同志，让同志们真正感受到在特殊时期组织的温暖；全体同志要重视自身心理健康，多了解和学习心理学知识，正确地、科学地应对调整，找到自我减压的途径，主动加强心理健康防护，保障好身心健康水平。二是要保持好战斗状态，持之以恒地投入到各项工作中去。在当前疫情防控持久战大形势下，要积极运用老师讲到的自我情绪和压力管理的方式方法，把心理状态、精神状态、工作状态调整好，保持阳光乐观的心态和昂扬的斗志，积极工作，恪尽职守，打赢这场疫情防控持久战。
供稿：徐嘉
核稿：乔英若
核密：苏亚芬
