为什么说早睡早起身体好？ 人性是安于舒适贪恋安逸的。然而曾国藩恰恰看到了这一点的危害，他告诫自己的儿子纪泽要早起，不要贪睡晚起。清朝二百年间有个习惯，即凌晨三点钟即要起床，曾家的祖辈也有早起的习惯，在寒冷的冬夜里人们酣睡正香被窝正暖的时候要早起坐上约两个小时，然后才会看见天色一点点地亮了起来。当他听说儿子纪泽已经结婚的喜讯以后，就这样叮嘱儿子说：“你既然已经结婚了，就应当以早一点起床为第一先务，你一定要自己认真地执行啊，也要带领你的媳妇一同早起。在这里，曾国藩将自家良好的家风传授给了儿子，又赠送给了儿子一笔宝贵的治家财富。这一点在曾国藩的治家八字诀中就有体现，早起也是曾氏祖辈几代的传统家风。《曾国藩家书》说：“我朝列圣相承，总是寅正即起，至尽二百年不改。我家高曾祖考相传早起，吾得见竟希公、星冈公皆未明即起，冬寒起坐约一个时辰，始见天亮。吾父竹亭公亦甫黎明即起，有事则不待黎明。“早起，黎明即起，醒后勿沾恋”。俗话说：“早起三光，迟起三慌”。《增广贤文》说：“先到为君，后到为臣。莫道君行早，更有早行人”。历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯的，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝等。曾国藩主张治家要勤奋，“早起。
夏天人体最佳的早上起床时间是几点？ 睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成。
朝早起，夜眠迟，老易至，惜此时是什么意思 意思是：早上应该早起，晚上不应该过早睡；因为人生易老，所以应该珍惜时光。出自出自清代李毓秀《弟子规》，原文选段：朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。晨必盥，兼漱口，。
康熙作息 请问千古一帝康熙早上几点起床晚上几点睡觉，中午有没有休息？在阎崇年的讲座中，他讲的是：康熙帝的作息时间，从史书记载来看，是比较有规律、有节制的。。
康熙到底把皇位传给了谁？谈到皇位继承，最早起于商末，开始于周朝，周朝设立了宗法制，奉行嫡长子继承制，由于中国深受宗法制影响。嫡长制一经确立之后，：-皇位，康熙
