一说起糖尿病，相信大家都耳熟能详，每个人的身边或多或少都有患有糖尿病的。据全国范围内的流行病学调查研究显示：如果把空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标都考虑进来，目前我国有50.1%的成年人，即接近5亿人正处在糖尿病前期！
糖尿病一旦确诊，意味着血液中的葡萄糖超出了正常范围。听着仿佛没什么，但在专业医生眼中，糖尿病就是慢性癌症。糖尿病这顶帽子，一旦戴上就再也摘不掉了。如果控制不好，半数会死于心脑血管疾病，糖尿病还会引起肾功能衰竭、感染、高血糖相关并发症。足见糖尿病有多可怕！
而想要良好的防治糖尿病，关键在于一个“早”字，早发现早治疗。
临床上，大家都知道糖尿病患病有典型的临床表现三多一少，多饮、多食、多尿和体重下降。但也有很多人，他们被确诊时，并没有出现这些典型症状，有些反而出现了一些跟糖尿病看似无关的症状。
其实，糖尿病早起症状早已不是三多一少那么简单了！不过，糖尿病也不是无迹可寻，这就需要大家日常生活中去注意身体变化，察觉身体警报了！
接下来你将看到：
糖尿病高危期
这里所说的高危期主要针对的是2型糖尿病。所谓的高危期，其实也是糖尿病前期，也称为糖耐量受损。一般这段时间没有任何症状，患病者往往对此毫不知情。
那么糖尿病早期有哪些症状呢？
1.皮肤干燥、瘙痒：糖尿病发痒部位多集中在手脚和小腿，女性则会经常出现外阴瘙痒。
2.视力变化：血糖升高会引起体内液体的变化，导致视力不稳定。
很多人碰到这种情形，会认为可能是年老眼花，或者是老年白内障，殊不知很可能就是高血糖引起的视网膜病变。
3.伤口久不愈合：伤口不易愈合可以算是糖尿病典型的症状之一。
由于糖尿病患者一般都存在外周血管病变，所以伤口周围组织的血供会受到影响。加之，糖尿病患者免疫功能差，高血糖又有利于致病菌生长，常使尿路、下肢皮肤、阴道等反复发生感染，久难痊愈。
4.睡眠障碍：很大一部分的2型糖尿病患者都有轻度或中度的睡眠呼吸紊乱，且多表现为睡眠呼吸暂停。
因此，白天感到疲倦嗜睡、夜晚睡觉鼾声过大的人最好检测一些血糖水平。
5.餐前饥饿：糖尿病初期，有些病患会出现餐前低血糖、饥饿难忍的症状。
这主要是因为由于胰岛素分泌延迟、与血糖的变化不同步，导致餐后血糖达到高峰时，胰岛素还没来得及大量分泌。而等到胰岛素分泌达到高峰时，又正好出现在下一餐前，从而导致出现低血糖和饥饿状态。
6、大量饮水
由于高血糖会使血浆渗透压增高，导致水分丢失过多，发生细胞内脱水。而水分的丢失又会使高血糖加重，进而导致血浆渗透压进一步升高，刺激口渴中枢，导致患者口渴多饮情况。
7、尿液异常
血糖的不健康会导致身体系列恶循环。因为血压上升就会导致肾小球微循环滤过压出现异常升高，进而导致糖尿肾病的苗头。比如尿中泡沫较多且难以消散；比较粘稠、有蚂蚁舔食尿液时，都应到医院就诊检测血糖。
除了上面说的几个症状外，像性欲减退，性功能出现障碍、肢体有麻木感、针刺感等都是糖尿病早期的症状。
如果大家或身边的人有类似症状，不要猜疑，可选择化验血糖来确诊是否为糖尿病。
当然，除了确诊的或者出现糖耐量减低的人群外，其实下面这些糖尿病高危人群也需多加注意和预防。
1.直系亲属中有糖尿病患者
当父母或同胞兄弟姐妹有一位有糖尿病患者时，其患病风险是一般人群的3倍；如果父母均为2型糖尿病患者时，其患病风险可达一般人群的6倍。
2.超重、肥胖或腰上赘肉很多
肥胖者一般胰岛素受体不敏感，胰腺的负担重。另外，如果你体重并未超重，但四肢肉比较松软，看起来也比同样体重的人显得胖的话，同样也需要注意预防。
3.年龄40+岁人群
人过中年，胰岛素的受体会开始老化，容易发生胰岛素抵抗。更易诱发糖尿病。
4.饮食习惯不当
明显的偏好高糖、高能量、低纤维食物，主食比菜吃的多，而且以白米饭、白馒头、白面包这类精细面食为主，不吃杂粮。饮食不规律，常见暴饮暴食。如果你日常是这样的饮食习惯，也得多注意血糖问题。另外，容易低血糖，偶尔进食不及时就特别感觉饿的朋友也需注意。
5.饭后易疲倦
很多人饭后有疲倦感，但一般都不会特别严重。如果发现自己饭后特别容易犯困，要小心了。
6.久坐不运动
日常不喜欢运动，活动量小，体能比较差，上楼梯都会觉得费力人群。
7.年龄≥30岁的妊娠妇女；有妊娠糖尿病史者；曾有分娩大婴儿(≥4kg)；有不能解释的滞产者；有多囊卵巢综合征的妇女等。
8.长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗和他汀类药物治疗的患者。
但凡你的身体出现上述三条预警，那么你极有可能成为糖尿病候选人。其次，三高虽然属于心血管慢性疾病，但与糖尿病在病原上也有相通的地方，因此，三高患者更要预防+治疗糖尿病。
众所周知，坚持健康的生活方式，是预防糖尿病最为有效的良药。但对于为了生活而奔波的人来说，坚持健康的生活方式，可能并不是一件很容易的事情。
