有没有长期坚持练习八段锦的朋友，分享一下你们的感受？有没有长期坚持练习八段锦的朋友，分享一下你们的感受？我就是长期坚将练习《八段锦》之一。《八段锦》对强生健体的。
气功八段锦摇头摆尾去心火动作步骤如何讲解
健身气功八段锦教学视频下载
广东哪个电视台有播出过健身气功八段锦教学
八段锦是否可以自学？ 是否需要师傅教学，如果自学，哪些教材/视频的参考价值高。完全可以自学，动作还是很简单的，优酷土豆上都有很多教学视频。不过如果是年轻人的话，我建议 学习八部金刚功。
之家哪位老友正在练习养生气功八段锦？我过去曾经练过太极拳，不过是24式的，还有什么八卦掌，现在都丢了，现在我每天只有两项主要锻炼方式：八段锦。。
