不吸烟不喝酒，早睡早起三餐均匀爱运动，还是体质不好，怎么回事？ 不喝酒，不吸烟，爱好运动，还早睡早起，一日三餐平均，还是身体体质差，怎么回事，首先我告诉你不抽烟不喝酒有些人还活90多岁个别人一百多岁的人，大有人在，至于说你爱好运动，不知道你的运动是什么运动，比如说跑步，需要经常跑，不是想跑就出去跑一下，需要坚持跑，跑步也要有一定的跑量，如果你是天天走路，也想要有一定的路程，也不知道你体重超标吗？体重超标的人走路都是怕累，不要说去跑步了，体重超标的人一段都是有脂肪肝，高血压，冠心病，动脉硬化，或者是皮包骨头身子，五六节台风刮倒得那种，身体瘦的体质，需要看你的头发白了，还是黑黝黝的，头发两边白发就是肾虚，头发后面白了，就是肝功能不好，头发前面白了就是你的胃不好，头发掉光了，并且头皮发亮就是脂肪肝的表现，还有你平时是不是营养跟不上，关于吃饭的问题，饭有多种多样的饭，有大米饭，面条 馒头，小米粥养胃，专门吃客饭伤身体，多吃零食也不好，很多食品有反式脂肪酸，多吃了容易发胖，不知道你吃的怎么样饭，粗茶淡饭粗细搭配，饭吃七分饱，要多吃营养丰富的食品，以及蔬菜水果。至于说早睡早起，你天天早起早睡养成习惯很好的关键是你是不是到床上躺着就睡着了呢，还是看手机，看新闻，看。
我不抽烟不喝酒，每天早睡早起，最后发现一个朋友都没有。我太难了。整天宅在家里。 并不是要喝酒抽烟才有朋友。但是你整天宅在家里不跟任何人联系，不跟任何人交往，肯定时间长了就没有朋友了。经常跟朋友联系，然后经常交往是很重要的，任何朋友时间长了不来往就慢慢的疏远了。车并不是因为你不喝酒不抽烟原因。朋友之间交流是很重要的，经常互相问候问候呀，经常来往是很重要很重要的。
一个男人突然开始，不抽烟，不喝酒，早睡早起，锻炼身体，谁能知道他到底怎么了？ 一个男人突然开始不抽烟，不喝酒，早睡早起锻zd炼身体，这些都是对身体有益的，既然有这么大的毅力，开始健身把坏习惯都扔掉了，说明回这个男人对生活的态度真的改变了很多，所以对别人来说挺惊讶的，肯定是身边人影响了他，或者谁怎答么的了？生病了或者身体不是太好，影响所以改变了一生，改变了人的观点，这也是有自律的人才能做到
我早睡早起 不抽烟不喝酒 一星期有两天会去运动 不爱吃零食喜欢喝茶 为什么我的痘痘就是好不了 问题出在茶上，如果是经常喝凉性的茶会给体内带来寒气，寒气的入侵会引起胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，脂肪代谢主要依靠胆汁，所以脂肪代谢异常，以及毒素容易滞留，产生痘痘，也很难好得了，根在胆，抽空到乡下农村挖些树荣苦菜，平时饮食宜清淡，少吃生冷性寒之物，晚上不要熬夜，多休息。
