运动完吃水果会影响减肥效果吗。。 病情分析：你好，你现在的情况是不会影响减肥效果的，不要担心。指导意见：你好，像你现在的i情况是可以吃水果的，我建议你吃苹果就可以的，其他的最好是不要吃，祝你生活愉快。
减肥运动后多久可以吃水果 减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。你好，减肥期间的确是要注意运动和饮食的管理的。但是并不是说一定要多吃水果，不然这样摄入就更多了。指导意见：你好，这个情况建议是在同等分量下，以水果、蔬菜去代替一些高脂高热量的食物。以达到减少摄入增加纤维素的摄入。其次运动的话一定要做有氧运动，尤其是快走和慢跑都是非常好的。最好每天能坚持30分钟以上。
跑步减肥后不能吃什么水果
