晚上睡不着，困的要死却睡不着，到底要怎么办？ 这位朋友，您好！无论是谁，刚换工作，都需要有一个适应的过程，我们要慢慢来适应这个环境，适应我们的领导，来适应公司的文化，让自己慢慢的融入到这个新的环境之中，就像一个刚组建的家庭一样，需要一个磨合的过程。很晚回家，也源许是公司活很多，也许是我们还没有完全适应那里，也许是我们的新工作与以前的工作有很大落差，所有的这些，都需要我们去适应。无论是什么原因，您都要慢慢去适应那里，否则，您只有炒他的鱿鱼了，如果您选择继续留在那里，您要做到几点，第一条就是无条件的适应；第二、zd想尽一切办法来调节自己的情绪，千万不能带着情绪来上班、来工作。第三、尽快让自己融入到新的环境之中。祝您快乐！
晚上睡不着，白天却困得要死。这是什么病 心理指导：你好，感谢对我们的信任。根据所说的情况主要是由于大脑神经系统功能失调，人体生物钟紊乱造成的。建议平时规律的作息时间，养成良好的生活习惯，不在卧室做与睡眠。
晚上睡不着觉，早上起不来而且早上困的要死 病情分析：您好.就您的情况情况可服用谷维素.B1和安定来调理.平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶.水果（苹果.香蕉.梨等）.糖水.小米粥.酸枣仁粥.莲子粉粥等.指导意见：平时睡前半小时到1小时之间.不宜思考问题或看书等.应作适当的体力活动（如散步）.避免紧张的脑力活动就可以改善的.
每天晚上困的要死就是睡不着 怎么办啊 不用担心，放开心情，适当喝点牛奶，真的很困的时候自然会睡着。
我晚上总是睡不着然后每天都在想人为什么会死为什么要 指导意见：你好，根据你所叙述的晚上总是睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能进一步完善好你的性格特点，有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
天天晚上都睡不着，是不是快死了啊？ 让自己白天生活忙碌些，可以适当增强体育锻炼，晚上睡觉时，一定要静心，食不言寝不语！睡觉前不要吃东西！一定可以睡个好觉的！
