老年人补钙吃哪种钙最容易吸收呢？ 老年人补钙主要有两个途径：一是食补，二是服用专门的老年人补钙产品。先来谈谈老年人补钙之食补情况。提起老年人如何补钙，很多人都会想到喝骨头汤。的确，食补的特点是天然安全，但就现在健康理念来分析，也存在着一些弊端。首先，老年人补钙采用食补的话，补钙的量不好掌握，食物里到底有多少钙？吃了多少？并且常年吃同样几种补钙的食物，容易生腻也很难坚持。其次，难以保证钙质吸收。众所周知，钙需要维D才能很好吸收，否则都会浪费掉，而食物中的维D需要晒太阳才能被人体利用。老年人本身器官退化，维D已处于缺乏状态，“中国老龄人口营养健康状况”调查显7a686964616fe59b9ee7ad9431333337616538示，中国中老年人群维生素D缺乏和不足分别占69.2%和24.4%；多么惊人的数字！老年人补钙不能保证同时补充维D，补钙效果必然低下。再次，含维D丰富的食物多含大量的动物脂肪，老年人本身就需要控制动物脂肪摄入，加上高血脂、高血压等，身体情况不允许摄入过多此类食品，因此维D必然缺乏，钙质也难以保证吸收。那么老年人怎样补钙才能达到预期效果呢？答案必然是同时补充活性维生素D和钙。因此，合适的补钙产品不失为一个不错的选择。专家介绍说，很多人想知道老年。
补钙是药品补容易吸收还是健字牌的钙好容易吸收对身体好呢？补钙是药品补容易吸收还是健字牌的钙好容易吸收对身体好呢？补钙是药品补容易吸收还是健字牌的钙好容易吸收对身体。
补钙，哪种钙容易被吸收？
药物补钙吃哪种钙比较好又吸收？ 你好，从你的描述中考虑补充钙剂的同时，需要注意补充维生素d，可以促进钙吸收，同时注意多晒太阳补充内源性维生素d。可以通过喝奶补充，保证每天500ml牛奶，补钙建议选择醋酸钙或者乐力钙吸收会好一些。
现在青少年补钙最好的药品是什么？最容易被身体吸收的。
药品中或者保健品中，哪种补钙产品在吸收方面比较出色？ 盖中盖，安利钙镁片属于第一代钙剂—无机钙，其主要成分是碳酸钙，作用机理是钙离子在小肠内以钙结合蛋白方式为人体吸收，但钙离子易在小肠中生成沉淀，钙吸收率很低，不。
