油麦菜豆豉鱼的做法-家常油麦菜豆豉鱼的做法非常简单易学。如果油麦菜豆豉鱼怎么做好吃，油麦菜豆豉鱼的家常做法如何做一直困扰着你，美食杰提供的图文油麦菜豆豉鱼的家常。
豆豉鱼炒油麦菜的做法？ 材料油麦菜500克，豆豉鱼半罐，蒜头3瓣，盐适量，白糖半个汤匙做法1.拿出材料：豆豉鱼，油麦菜2.油麦菜洗干净控干水分，切成两段3.蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼4.不用另外放油，就取豆豉鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头5.爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的6.油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把豆豉鱼弄成小块7.放进白糖，加少量盐，因为豆豉鱼本身有咸味，可以装碟啦
油麦菜怎么做好吃呢？豆豉鱼炒油麦菜家常做法，油麦菜具有减肥、助眠、降低胆固醇的食料功效，是生食蔬菜中的上品有“凤尾”之称，但是油麦菜很不入味，那怎么做才更好吃呢。
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豆豉鱼油麦菜的做法，豆豉鱼油麦菜怎么做请看豆豉鱼油麦菜的做法步骤图：1、准备好食材 2、油麦菜洗净，切成约6厘米长的段。红黄椒洗净后切成细丝。将豆豉鲮鱼撕成小块，葱。
豆豉鲮鱼油麦菜的做法 豆豉鲮鱼油麦菜的详细做法步骤：1、油麦菜洗净切成手指长小段 2、豆豉鲮鱼罐头一个 3、葱花准备好 4、打开罐头把鱼切成小块 5、小火把锅烧干，把罐头盒里的豆豉.
豆豉鱼油麦菜家常的做法，“我个人比较喜欢吃绿叶菜，如同今天有“凤尾”之称的油麦菜，它是一种低热量、高营养的蔬菜，具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳。
豆豉鲮鱼油麦菜的做法 豆豉鲮鱼油麦菜的详细做法步骤：1、油麦菜用清水冲洗干净。2、把洗好的油麦菜切成小段，蒜切碎。3、锅中放入适量的油，4、油烧热后放入切好的蒜末 5、把切好.
