如何增强身体气力
唱歌高音太尖怎么办？ ？ zhuanlan.zhihu.com 有人提到打开 我把打开文章链接也附上吧 声乐老师说的“打开”是什么？我要清晰的通俗的解释！Chester的文章-知乎 Chester：声乐老师说的“打开”是。
怎样练习低喉位，以及保持喉位稳定？(我唱歌的时候喉位不自觉就上去了)？ 低喉位和核心肌肉对抗原理 ？ zhuanlan.zhihu.com 2 喉位专项解决 喉头应该是各位学唱歌最大的敌人，一走高音喉位各种卡，这与下巴紧张，发声位置高，喉头错误用力都有关。。
睡觉的时候，有时会突然感到呼吸困难，全身都动不了，但是头脑意识清醒，在不断的挣扎！ 哈哈，那不2113是病，那叫梦魇(yǎn)，用我们东北5261话来说叫魇着了。梦魇的发生，既4102有外界的生理刺激，也有内在的心理创伤。在1653外因来说，梦魇多半是睡觉时被子盖住了嘴鼻，或者是把手压在胸部所引起的。人在睡眠时，心和肺的活动能力相对减弱了，所以，当嘴和鼻孔被被子挡住或胸部受到压迫时，就感到心脏活动受到阻碍，呼吸困难。这种来自外部的刺激很快传到大脑皮层，便引起不正确的反应，于是，梦魇就产生了。于是想挣扎，想喊叫，但是大脑指挥手脚肌肉运动、发声的部分，却还处于睡眠状态，所以梦里想挣扎，手脚却一动也不能动；想大喊大叫，却一点声音也喊不出来。此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性支气管炎等，这些疾病常常发生呼吸不通畅的毛病，因此在睡梦中，也容易发生梦魇。从梦魇的内因方面来看，做梦者在做恶梦之前，精神上一定受到过刺激，留下了难以治愈的心理创伤。人在醒着的时候是靠理智支配着生活的，因此，早年留下的心理创伤便被理智抑制着，难以尽情“倾诉”，而当人进入睡眠状态时，理智便失去了它的权威性作用，意识被弱化。潜意识登场亮相了，梦者早年留下的心理创伤便“借助”梦魇而尽情“表现”。如何。
睡觉时身体东西向好还是南北向好？ 床要顺着南北方向摆 全球有近16亿人有不同程度的睡眠障碍。睡不好觉的原因很多，但其中有一个原因被很多人忽视了，那就是卧室本身出了问题，这个用来睡觉的地方让人无法。
如何让人力气大增？
怎么改掉挤嗓子唱歌的坏习惯？ ？ zhuanlan.zhihu.com 没有稳定喉位，就没有高质量的高音。没有理解核心肌肉的对抗原理，声音就不容易控制和延长，音准也会不好。（耐心看完你会发现新世界） 1 首先明确。
刘医生，你好！我今年37岁，好多年前就 出现这些症状一般多见于肾阳虚，气血亏虚，颈椎病，脑供血不足等导致，飞到医院中医科就诊进行辨证，明确诊断后再进行药物治疗。
