常吃豌豆苗有什么样的好处？ 1豆苗含有极丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。2豆苗是豌豆的嫩茎和嫩叶，质地又很柔软，含有极丰富的钙质、维他命BL、。
豌豆尖汤的做法 食材明细豌豆尖2113、鸡蛋、小葱、醋、料酒、5261盐、香油。1、豌豆尖掐去4102老硬的部分，洗净沥干水1653备用。2、鸡蛋一枚，调入半调羹水、数滴醋和三分之一调羹料酒，充分打散备用，小葱洗净切葱花备用。（蛋液中加入水和醋能够让鸡蛋更加鲜嫩，加入料酒可以去除蛋腥，但不可多加。3、热锅冷油，油热后中火沿着油的边缘倒入蛋液，用筷子翻炒搅散。（炒蛋油要稍微多一点，而且蛋液一定要油热后倒入，否则鸡蛋不香。用筷子可以很好地搅散成小块。4、倒入适量的水煮开。5、下入豌豆尖，5-10秒后关火，入葱花、适量盐和香油起锅。（个人感觉放香油不如放猪油香，下次放猪油更好喝。
怎么制作清炒豆苗 2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.42.43.44.45.46.47.48.49.50.51.52.53.54.55.56.57。.
清炒豆苗的做法 清炒豆苗的详细做法步骤：1、洗净的豆苗准备好，2、葱切丝，红椒切丝，蒜切片，花椒，都准备好这些，3、热锅倒油 4、油量自己来定，5、油热下花椒，感觉花椒.
清炒豌豆苗怎么做的 每日科技fa. 豆苗怎么做好吃 小熊科技视. 教你豆苗的做法 每日科技fa. 清炒豆苗的方法 王海娇Aijo. 无导流1 豌豆苗含有丰富的蛋白质、膳食纤维及β-胡萝卜素、维生素b1、。
创建时间：2012-06-04 清炒豌豆苗的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。做法：1、豌豆苗去粗杆，洗净。。
豌豆苗炒出菜来为什么容易有丝嚼不烂 豌豆苗炒出2113菜来容易有丝嚼不烂，那5261是由于其中有些比4102较老的部位，没有选出来，所以会嚼不烂不太1653好吃。豌豆苗要先处理干净，把比较老的部分切掉，只选取比较鲜嫩的部分。豌豆苗还是有好多其他的吃法，比如说是焯水之后，用蒜末和辣椒拌在一起，也是很美味的一个凉菜。豌豆苗如果要炒，一定要煮熟。扩展资料：豌豆苗功效作用：1、增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。3、防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3、通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。食疗作用豌豆味甘、性平，归脾、胃经；具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效；主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。参考资料来源：-豌豆苗
