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如何控制自己的情绪ppt 当你感到愤怒时,可以深呼吸,心中默念“不生气,没什么大不了的”,给自己一种暗示,其次当你感到愤怒的时候可以适当的转移注意力,不要把这件事情看的太重,这样心里也就好受些,或者当你愤怒的时候你试着想想比你更惨的人还有很多,自己这样并不算什么,实在忍不住的时候,你可以发泄一下,例如:大声唱歌、打拳、跑步、大声朝天空叫喊、做点其它自己喜欢做的事情
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令人极度火爆愤怒棘手的xp系统问题!!! 用杀毒软件进行强力杀毒,并照“ShewMi”这人的说法