配料表里的“精炼植物油”是反式脂肪酸吗？食用调和油含氢化油吗

2021-03-25知识10

食用油在人体中的作用是提供营养吗？适量使用，还是具有营养作用的。食用油是组成人体脂肪的基本食物，人太肥胖了固然不好，但没有脂肪也是不可能的，另外食用油还对身体的某些组织起到主要作用，缺乏是会得病。

吃植物油对人体有多大的害处植物油除了可可脂（富含饱和脂肪），橄榄油（富含单不饱和脂肪），亚麻子油和核桃油（富含亚麻酸）外，绝大多数植物油主要由亚油酸组成。所以，大量食用植物油会使你。