海米冬瓜 1.准备好材料。（先将海米一大匙用沸水浸泡20分钟左右）。2.冬瓜洗净切厚片，葱姜切丝，香菜切段备用。3.锅置火上烧热，放油烧至六、七成热后，下入葱姜丝爆香，再下入海米。
海米冬瓜汤
海米冬瓜怎么做最有营养
海米冬瓜的做法，海米冬瓜怎么做请看步骤：1.准备多一些的海米，量多烧的海米冬瓜味道才好2.用清水浸泡半天以上，能中途换两次水更好3.将泡发的至软的海米洗净，加入少许。
海米冬瓜汤的做法，海米冬瓜汤怎么做请看步骤：1.海米洗一下，温水泡一会，泡海米的水留着备用冬瓜去皮切片2.锅内放少许油炒海米，炒香3.放入冬瓜片炒均匀4。.
海米冬瓜怎么做好吃 1.洗净冬瓜，然2113后切片备用。姜切丝，葱白切段 2.锅里放5261油，加入葱段，姜丝，翻炒一会4102 3.放入海米，一1653起炒，小火将海米炒出香味 4.加入冬瓜一起炒，加一点水，闷两分钟 5.放盐，葱花，味精，起锅装盘，即可食用1/5洗净冬瓜，然后切片备用。姜切丝，葱白切段请点击输入图片描述2/5锅里放油，加入葱段，姜丝，翻炒一会请点击输入图片描述3/5放入海米，一起炒，小火将海米炒出香味请点击输入图片描述4/5加入冬瓜一起炒，加一点水，闷两分钟请点击输入图片描述5/5放盐，葱花，味精，起锅装盘，即可食用请点击输入图片描述
海米冬瓜的做法阿飞？ 哈喽，我是青铜小叶纸，很高兴回答您的问题。第一次看到海米，不知道是什么？有跟我一样迷惑的小伙伴吗？哈哈，我给大家简单科普一下吧！海米也就是虾米 或者虾仁，是不是瞬间恍然大悟了呢，也就是海产的白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，放入袋中，扑打揉搓，去皮去杂质而成，然后加入盐蒸煮，最后晒一晒就制成啦。下面我来给大家分享阿飞的海米冬瓜的做法：1.准备一个小冬瓜，把外皮刮干净，从中间剖开，去除里面的瓜瓢，然后把冬瓜切成片，放入清水中洗干净2.切一点红辣椒丝用来配色3.拿一把海米，用清水泡上，去除里面的盐分4.生姜拍扁切成末，大葱切开，切成葱花备用所有的食材就准备好啦，我们开始烹饪了1.锅中烧热油，放入葱花姜蒜，再放几粒干辣椒一起爆香2.倒入冬瓜，开大火快速翻炒1分钟3.冬瓜断生后，加入一勺盐，一勺鸡粉，少许白糖提鲜4.把虾米控干水分也倒入锅中，再倒入红辣椒翻炒出锅完成拉最后再来一波阿飞提示的技术要点：1.虾米要提前浸泡去除里面的盐分，否则吃起来比较咸2.冬瓜要大火爆炒，断生以后再放食盐，以免出水，影响口感冬瓜具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，海米是钙的较好来源，孕妇也可以多吃哦，既可以去除水肿。
海米冬瓜 1.海米洗净用适量温水浸泡10分钟。2.冬瓜去皮切片。3.葱姜切末。4.热锅下油，放入适量葱姜炝锅。5.放入冬瓜片。6.翻炒至冬瓜断生。7.加入海米和泡海米的水。。
