如果每天只吃蔬菜水果不吃肉，是一种什么体验？ 作为暑假两个月不吃肉不吃菜只靠水果活下来的人告诉你。本人之前160吃完这两个月的水果瘦到120。天天称重…
天天只吃蔬菜和水果真的能减肥吗？ 只吃蔬菜和水果的话2113会体力不支。人得主要生5261命来源还是4102“饭”。俗话说：“人是铁饭是钢，一1653顿不吃饿得慌。再想减肥也要吃饭，但可以稍稍控制食量。早餐：一杯牛奶，一片土司。（爱吃鸡蛋的也可以来个鸡蛋）不过不要煎鸡蛋。最好荷包蛋。午餐：随意，但主食不要过多。多吃点蔬菜，少吃肉，（肉不是不吃，而是不可多吃。吃多了就是毒药。晚餐：一碗粥，一小份蔬菜。饭后两个小时吃个水果就OK啦！坚持三个月试试，我就是这样瘦了14斤。时间久了你就会适应这样吃了，很有效的。成功后你再来感谢我吧！
为了减肥不吃饭，每餐只吃一点青菜真的会瘦吗？ 古有唐朝以胖为美，到了现在的社会，女生们都追求骨感的美，也就是非常的苗条纤瘦。所以现在很多的女生嘴里面天天念叨着要减肥，但是运动有没有多少的毅力，最后就想到了节食减肥。有的人甚至每餐只吃一点青菜，就是为了能够让自己赶快瘦下来，其e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333433623665实我想说你每餐只吃一点青菜肯定会瘦几斤，但是这是不正确的减肥方法。一：饮食要健康。对于减肥的人来说，饮食是非常重要的，但是减肥也需要一定的方法，而不是盲目的节食减肥，这样刚开始的时候会瘦几斤，但是时间长了之后又会反弹回去的。所以说减肥期间，饮食一定要清淡，可以少食多餐，但是千万不能不吃，那样身体会出问题的。不要吃那些热量很高的食物。二：适当的运动。人家都说想要减肥就是六个字，管住嘴，迈开腿，确实是这样。想要减肥，光靠节食是不行的，一定要动起来，只有当你运动的时候，身体里的热量才能够转化为汗流出来，运动一段时间之后，你会发现你的体重一直在下降。运动是非常有用的。三：一定要坚持。其实很多的人也都知道减肥的方法，知道该怎么减肥，嘴里面说的非常好听，但是自己却做不到有什么用呢，说的去跑步，跑了一天之后，。
？天天只吃蔬菜和水果真的能减肥吗？ 人们经常会认为天天蔬菜水果就是减肥的好办法，其实科学证明，虽然蔬菜水果可以起到暂时腹饱的感觉，但是其营养远远达不到人体所需要的养分，很多水果都含有大量的维生素、。
每天吃水煮蔬菜能减肥吗？ 每天只吃水煮蔬菜可以减肥，但对身体会有巨大伤害，非常不推荐。其实题主问的是每天吃水煮蔬菜，不知道是不是指的只吃水煮蔬菜？如果是，必然能减肥，蔬菜热量极低，热量摄入小于消耗，且远远小于，必然会瘦。但有两个很简单的问题用大白话解释一下：一是只吃菜其实就是节食，而且很严重的节食，没有充足优质蛋白质摄入，身体会分解肌肉，肉会变得松弛，对身体的代谢，对女性朋友大姨妈，都非常不友好，很快会出现皮肤没有光泽、大姨妈走失等问题，相信这不是一个爱美女士愿意看到的，为了瘦忽略气色忽略大姨妈。二是只吃菜，需要抵住各种诱惑，拒绝一切美味，麻辣烫火锅冰淇淋奶茶等等，也许能坚持一周两周，但由于身体长期得不到满足，心理上又极度被限制，很快就会出现“报复性暴饮暴食”，前面吃了多少天菜掉的那点体重马上回来，甚至更胖，实在对身体太糟糕。减肥应当注意均衡饮食，每天多吃蔬菜。没错，依然还是要吃蔬菜，如果能吃下去，水煮菜是个蛮健康的选择。但要注意摄入优质低脂蛋白质，比如水煮鸡蛋、鸡胸肉或者鱼肉等，配合一定的粗粮，加上很多的蔬菜（尤其建议可以吃饭先吃蔬菜，增强饱腹感），吃到七八分饱才是真正健康减肥之道，慢慢瘦下去的同时也能让。
一天只吃蔬菜会减肥吗 你好，根据你的描述，只吃蔬菜会瘦，但是一旦正常饮食会反弹，建议合理搭配饮食，不吃高热量食物，忌食巧克力，蛋糕，油炸食品等高热量食物，另外配合运动，每天食量8分饱即可。坚持就会有效果。
