养生气功六字诀-----详解 试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布者：聚考拉养生气功六字诀-详解养生气功六字诀-详解2013-01-17 12：13：39|分类：康健人生字号 以六个字的读音与意守、体势相结合进行呼吸锻炼，以调整内脏功能为主的气功功法。又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。本法始见于南北朝时期陶弘景的《养性延命录》中，尔后历代养生文献多有记载。南宋时期的《太上玉轴六字气诀》对此功法有较详细的记述。一、六字诀功法的起源 六字诀功法历史久远，流传广泛，从文献考证的依据看，六字诀最早见于南北朝时期梁代陶弘景所著的《养性延命录》。陶弘景是当时著名的道家修炼人士，同时也是一位著名的中医学家。陶氏夙好养生，收集和整理了南朝以前历代有关养生的论述，辑636f70797a6431333433626563成《养性延命录》。在《养性延命录》中的“服气疗病”部分记载：“纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也…委曲治病，吹以去热，呼以去风，唏以去烦，呵以下气，嘘以散寒，咽以解极。书中还指出：“心脏病者，体有冷热，吹呼二气出之；肺脏病者，胸膈胀满，嘘气出之；脾脏病者，体上游风习习，身痒痛闷，唏气出之；。
养生术之一气功，人们经过长期实践、思考，养生术有多种，如调饮食、用药物、气功、运动、学佛修善法、瑜伽等等。下面谈谈养生术之一气功。
《九阴真经》的经典就是与宗师学炼心眼的艺术，俺说的认同吗？ 请问九阳金经又是练什么呢，虚拟的功夫名字，九阴九阳，人只有修心养性，才能安心立命。
请大家推荐一个比较好的养生气功！
壮阳气功 一、真气运行法本功法具有健肾补脑作用，督脉贯通后，真气在任督脉内运行（小周天），头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精。
参考答案：养生导引气功主要是通过“调心”、“调息”、“调身”的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐。
有懂气功和养生的吗？最近看了一个文章，里面有个养生法，像气功，练了不会走火入魔吧。求鉴定大神们帮帮 我看了，想下载怎么也下不下来。这就是气功。你要练的话，要随时关注你的气行状态，练的时候特别注意要防止打扰，空气要清新，练完时要调息，呼吸自然了再收功。练气功走火入魔，往往是气行紊乱所致，而不是气功本身的问题。
养生气功 1、如果是混元桩的话，专心练因该没问题！人很多的病其实是从腿上来的，尤其是上了年纪的人，尤为严重。2、老年斑这东西就已经是比较顽固的东西了，你那种方法只能保证你以后不再起老年斑或起的少了，但是不能保证你会退掉，老年斑已经相当于一些完全失去活性的细胞群了，加上干洗脸式按摩其实对外的效果强但是对内调理的效果就很差了，不如练一下易筋经还好，或是修炼内功调理内脏，以后还可以活血生肌。佛家的手印法也不错，简单实用！
养生气功练就方法，气感啥感觉！怎么运行呢？怎么趋动气感运行？
