运动时又多又长的头发怎么绑才不容易散？ 及腰的长发绑马尾很重，跑几步就掉下来了，绑成发髻也是分分钟往下掉。求教，丑点也没关系，暂时不想剪…
足球运动员如何做到保持发型不乱？ 头发不能太长，太2113长是很难定型，更难打理，因此一定5261要剪得比较合适，4102吹风的时候更容易吹起来。1653洗发后，先把头发吹出大致的形状，尤其是发根要吹起来，发蜡在手心搓开，然后涂抹到头发上，用手指插入头发中，然后用梳子把头发梳整齐就可以了。
长头发的你，跑步时怎么处理？ 1.关于跑步发型2113：我的头发大概后腰上面一些。一个月修剪5261一个。4102发量不多，属于细软型。（1）马尾，1653这个完全hold住啊。可能我发质原因。毫无压力。不过后来发现马尾在后面甩来甩去的摩擦，估计对发稍的头发不好。所以舍弃。（2）盘在脑后。根本不行好么，跑的时候就觉得脑袋拽着一坨东西。而且容易三开。舍弃（3）强烈推荐：侧边麻花辫。就是头顶上方的我用个小夹子夹道后面（反正人丑脸不长。露额头毫无压力…）然后头发绑到一侧，然后辫马尾，绑住。最近无论是热身还是力量还是有氧，都这个发型，还显得淑女~跑步起来也毫无压力，老实在前面呆着。哈哈哈2.关于洗头这个我咨询过理发师，他们的建议就是，只要出汗，必须要洗头。但我也不希望天天洗头。所以我折中的办法是：一天跑步一天椭圆机，一般椭圆机不会出很多汗，那天可以不洗。如果天天跑步，确实出汗，就轻轻只洗头皮。温水，lush洗发皂，不护发。隔天洗头护发。3.看到谁说咬在嘴里，简直笑尿了。话说我还真有一次，做拉伸的时候，不想头发着地，就咬在嘴里。真的回头率很奇特好吗。别人都是一副“这蛇精病？的眼神啊…想想压寨夫人，哎。
跑步时辫子总是一晃一晃的，各位女跑友你们都是怎么处理的？
