长期练习倒立对你身体有什么影响？ 如果你有瑜伽故事或瑜伽干货文章，欢迎投稿至邮箱：dongshijing@wakeyoga.com。文章一经采用，会发布到微信、app及所有自媒体号，会署名作者及介绍，并有惊喜相送~ ？
倒立位运动步骤，立位运动所讲的倒立，并不是以头、肩或双手著地支撑体重，把身体颠倒竖立起来，也不是如吊屠体般地绑住双脚踝，把身体倒吊起来。而是借助倒立机，以双腿。
将身体倒置过来，每天坚持1~2分钟有什么好处吗？ 我每天晨练都要倒立走一百米左右，几十年了也没感觉怎么样呀！所以说倒立只是一种运动而已不要说的太邪乎：-倒置，好处，过来，身体：将身体倒置过来，每天坚持1~2分钟有什么。
倒立位运动方法 倒立位运动就是把身体倒置悬挂起来成倒立位，以自身体重牵引脊柱，并进行肌肉锻炼运动。方法 倒立位重力牵引 全身放松(双手可并置背后，交抱颈后或抱胸)，自然悬垂，可以深。
为什么人的大脑两半球的运动区对身体部位的管理，是左右交叉、上下倒置的？在神经传导的运作上，两半球相对的神经中枢，彼此配合，发生交叉作用：两半球的运动区对身体部位。
