（）是单位时间内的运动量。A.运动强度 B.运动负荷 C.运动训练 D.运动时间 参考答案：A
为什么测试运动量的指标要固定时间 只有在单位时间内的运动量才有参考价值，不同时间的运动是没有意义的。
什么是运动量？！急 运动量指的是：从事不同运动项目所消耗体内能量的总和。用公式表示就是：O7[\"v；c3 v+[.y徐，徐氏，徐姓，老徐，徐氏宗亲网，徐氏商务，徐氏科技运动强度x运动时间=运动量徐，徐氏，徐姓，老徐，徐氏宗亲网，徐氏商务，徐氏科技$Q，j$x：p 从公式中我们可以看出，这三者之间存在着密切的关系，肥胖症患者可以根据自己的实际情况，选择运动强度中等，甚至运动强度比较小的运动项目进行锻炼，但每天运动时间应该适当延长，这样才能保证有足够的运动量。徐，徐氏，徐姓，老徐，徐氏宗亲网，徐氏商务，徐氏科技-]#})e)y' H#K&J 动量大小的和身体的总耗氧量成正比，而总耗氧量和心率成正比。因此心率是反映运动强度的生理指标。成人运动量心率公式：徐，徐氏，徐姓，老徐，徐氏宗亲网，徐氏商务，徐氏科技，V+_'[+d；m$z，g9 X-_*最高心率次/分钟=（220-年龄）x0.75)a N' b$I5 S9 L\"E过度运动的弊处\"E5 h1 R3 {4|.e www.xu-shi.com 运动量过大，使身体过度疲劳，会影响健康。徐氏宗亲网社区0 W&})w5[0 F*r)F3 j2 f 过小运动量的弊处徐，徐氏，徐姓，老徐，徐氏宗亲网，徐氏商务，徐氏科技；W3 B0 `2 X2 a：~'？9 P4 d 过小的运动量，人体的热能消耗只有糖，并不消耗脂肪。徐，徐氏，徐姓，老徐，徐氏宗亲网，徐氏商务，。
决定运动量的因素有哪几种？并说明 决定运动量的因素有完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和62616964757a686964616fe78988e69d8331333433646464运动项目特点，详细说明如下：1、运动强度强度高，所产生的运动负荷就大。2、持续时间运动持续时间越长，身体小号的热量就越大，运动负荷稳步提升。3、动作的准确性如果要达到项目的训练效果，就需要按照标准动作执行，不规范的动作会降低运动效果。4、运动项目特点从锻炼项目就可以分辨运动量高低，例如登山就要比慢跑运动量大。扩展资料运动的注意事项：1、合理安排运动负荷应合理搭配不同性质、不同强度、适宜数量的教材。如运动量大和运动量小的练习交替安排，再如强度较小的不同方式的走、立定跳远、投掷、简单的韵律舞蹈与强度较大的跑、跳跃、攀登等内容组合。另外，还要考虑到其他体力活动的负担量及气候变化、场地和卫生情况等。2、及时调节运动负荷观察脸色、表情、喘气、出汗量、反应速度等表现来判断所承受运动负荷的大小。比如，当承受较小的生理负荷时，额头微汗、脸色稍红；承受中等负荷时，面色绯红，脸部有汗下滴；承受过大的运动负荷时，面色发白，满头大汗，动作失控等。3、通过测定分析我们还可以通过脉搏进行测。
运动量最大的运动是什么？ 汗死，这都能回答？难说2113，小运动量，但时间足够长，那还5261不是有跟大的运4102动量.我认为是大型迁移动物，如角马(最顽强的1653动物)大型动物移动需要的运动量大.还有就是蜂鸟，因为运动量大，他不得不每时每刻要吃大量的花蜜.他每分钟的拍翅膀次数是你不敢想的多.
2000卡路里相当于多少运动量！比如：跑步多长时间？或者什么什么的
