户外洞穴探险需要哪些基本装备 小班户外探险区活动教案

户外洞穴探险需要哪些基本装备，很多人对于户外洞穴探险需要些什么装备不是很了解吧，今天就给大家详细讲讲洞内探险的装备。具体装备可参考一下几项内容：野外生存户外探险的一些知识技巧 随着户外运动的发展，越来越多的人加入到了户外的队伍当中，而更多危险也伴随而生，迷路、失踪的事故屡屡发生。教给你在野外生存最基本也是最实用的技巧，辨别方向。方法一：可以找到一棵树桩观察，年轮宽面是南方；方法二：还是找一颗树，其南侧的枝叶茂盛而北侧的则稀疏；方法三：观察蚂蚁的洞穴，洞口大都是朝南的；方法四：在岩石众多的地方，你也可以找一块醒目的岩石来观察，岩石上布满青苔的一面是北侧，干燥光秃的一面为南侧；方法五：还可以利用手表来辨识方向：你所处的时间除以2，再把所得的商数对准太阳，表盘上12所指的方向就是北方。在野外长时间走路时，通常都会停下来休息。但如果毫无规律地随便休息，反而会增加疲劳。休息时间要合理，而且必须相隔一定的时间才好。依照经验，走路30—45分后，休息5分钟，以还不至于让身体发冷为宜。不过，依照地形和背负的行李重量以及每个人的体力不同而应该有所差异。通常，以走路30分钟到一个小时，一定要休息5～10分钟。当然，也应适当考虑地形和速度。休息的方法也应挑选适当的时机。例如：长时间的下坡后，准备再爬坡时的间隔，或者，相反的转变期的间隔，都是适当的休息时机，不管其间间隔多久，都要停下来。参加各种探险旅游及户外活动的设备主要有哪些？ 参加各种探险旅游及户外活动的设备主要有：帐篷、背包、睡袋、防潮垫或气垫、登山绳、岩石钉、安全带、上升器、下降器、大小铁锁、绳套、冰镐、岩石锤、小冰镐、冰爪、雪杖。户外探险如何选 GPS？有哪些注意的要点？ 本题已加入知乎圆桌？玩转城市周边，更多「探险」讨论欢迎关注。户外活动中怎样分配三餐？ 当我们进行户外运动时，吃是必不可少的，这就涉及到了带什么吃以及怎么吃的问题，一方面户外活动里面的吃和我们平时一样，吃是补充营养物质和能量的。另一方面，吃需要讲求时间安排、量的多少等等，因为在户外活动中，我们随时在进行高负荷的活动，能量比平时减少得快，需要及时补充，而需要什么样的食物来补充呢，需要合理的安排了。（来源图片）早餐早餐的要求是热量充足，一般是快速补充碳水化合物的食物和水，最好是热饮。如奶粉和麦片、热粥等，根据个人喜好可加入葡萄干，甜味即口。这样户外活动的开始就让你精神起来。早餐切忌油腻。（来源图片）路餐在户外活动中，路餐是最重要的了，不仅需要高热量的食物还需要大量的水补充。营养学家建议，一般在持续的有氧运动中，每半个小时就补充一次，都是简单而且实用的“小零食”，这里所说的小零食指的是一些携带方便且能直接转化为能量的单糖碳水化合物。诸如：糖果、果干、巧克力（士力架等）、饼干、糕点等。总之就是少食多餐。（来源图片）午餐午餐在户外活动较为淡化，一般休息20分钟左右，吃主食为主，如：面包、饼干、肉类零食等。餐后最好多休息会儿。晚餐晚餐注重脂肪的摄取，更需要各种营养丰富的。适合小班的室外活动的名称有 1、蚂蚁分糖果的游戏！站成5队、5人一组、总共五组、小朋友一个抱一个的蹲着前进、第一个幼儿脖子里挂着做的糖果和蚂蚁头饰！2、丢手绢游戏。几个沙包就可以了。3、切西瓜游戏。幼儿围成圆圈，师幼共同有节奏地念儿歌：“切西瓜、切西瓜，西瓜哪里来？农民伯伯种出来。切西瓜、切西瓜，我把西瓜一切两半。与此同时，教师边走边有节奏地在幼儿拉手处做切西瓜状。儿歌念完时，教师的手停留在两位小朋友中间，这两位小朋友就把手放开，朝着反方向跑，谁先跑回原点谁获胜，由获胜的小朋友作下一次切西瓜的人。小班幼儿组织游戏是比较难的，特别是在讲解游戏规则时，许多小朋友都不能仔细听，而在玩时就不能根据规则来玩了。所以在活动规则的讲解上，要有趣味性。这个活动是配有儿歌的，所以在讲解游戏玩法时，老师边念儿歌边示范游戏，吸引幼儿的兴趣。游戏进行若干次后，可由幼儿来切西瓜。（教师要多示范几次，便于幼儿理解游戏玩法。你的认可是我解答的动力，请采纳。户外探险需要掌握哪些急救常识和技巧？ 想利用一些休假时间出去再周边登登山，徒徒步，探险一下，但是不知道应该注意什么些？遇到一些情况有哪些…