怎样培养宝宝早睡早起的好习惯
让宝宝早睡早起的10大好处 核心提示：有人说，小婴儿“睡一睡就长一长”；也有美国最新的科学研究报告表明，宝宝小时候睡眠不足或睡眠习惯不良，长大后有可能成为“问题少年”。。39热文 一周热点
宝宝为何早睡早起啊？
怎么建立婴儿早睡早起的习惯？ 在孩子睡觉的问题上，估计很多爸爸妈妈们都感到非常的头疼，一到晚上，你越是想让宝宝早点睡，他们就越是跟你对着干，越来越精神，一点睡觉的意思都没有。其实宝宝的睡眠时间是可以训练的，只是需要掌握点技巧。一，营造睡觉氛围当你准备让宝宝睡觉时，可以事先营造睡眠氛围，比如先把蚊帐挂好，空调温度调好，关好电灯，多次之后，宝宝就有意识这是要进行睡觉了。妈妈们需要注意的是，一定要全心全意陪孩子入睡，有些妈妈这边催孩子睡觉，自己手里还在玩手机，你想想看，换做是你，你能安心睡觉吗？所以妈妈们一定要放下手机陪孩子，你可以给他讲睡前故事，也可以唱催眠曲，帮助宝宝尽快入睡。二，以身作则，家长先做到早睡早起都说家长是孩子的第一任老师，往往孩子晚睡的习惯都是跟父母学的，所以你可以设置睡觉和起床闹铃，睡觉时间一到，我们大人以身作则，马上上床睡觉，时间久了，宝宝只要一听到闹铃声，就会自觉睡觉，早睡早起的习惯也就在无形中形成了。三，适当增大白天的运动量我们可以让宝宝在白天的时候多进行户外活动，只有宝宝消耗了体力，晚上的时候才会感觉到疲惫，这样也有助于培养宝宝早睡早起。四，适当的把睡觉和起床的时间慢慢提早有些。
宝宝每天晚睡早起怎么办？ 他不到晚上12点都不睡觉，早上5点多就起床了。他不睡你也不能睡，清早被他叫起床后你又睡不着了，你只好顶着大大的熊猫眼去上班。这种情况不要担心，你只需稍作调整就可以。
怎么样才能让宝宝早睡早起 想让宝宝早睡早起的话，一定要调整他的生物钟，最好是白天让孩子少睡觉。
如何培养孩子早睡早起的习惯？ 如何培养孩子早睡早起的习惯，早睡早起身体好，特别是对于孩子来说，孩子正是长身体的时候，同时又要兼顾学习，所以充足的睡眠很关键。
该如何培养三岁宝宝早睡早起的好习惯，又开学了，刚上幼儿园的宝宝们还不习惯早起，晚上是玩得不亦乐乎，都没睡意，早上是叫了好几次才不情愿的起床，心情不美丽，又不愿。
怎样让孩子养成早睡早起的习惯，孩子养成早睡早起的习惯是一辈子受益的事情，可是有许多孩子晚上不睡觉，早上不起床，如果还没有上学还好，一旦开始上学了，那么这种习惯会。
