睡不着。 心理分析：失眠有生理和心理问题的两种可能，从心理角度来说是压力过大或对死亡的恐惧。不知道第一次是如何发生的？是否受过什么刺激？需要更多的信息来判断。心理指导：建议。
心情无缘无故地烦燥，尤其是到了晚上就睡不 你好这位朋友，很高兴为你解答，根据你描述的情况，分析了您月经的情况，考虑是气血不足引起的一系列症状，您的心烦意乱也是由气血不足引起的，建议您服用安神补血的药来调理一段时间，尽量放松心情，多与朋友同事沟通交流多出去散心，做自己喜欢做的事情，睡前听着轻柔的音乐入睡。
失眠，中午难以入睡，怎么办？ 可能是天气太热了，最近三天都睡不着午觉。以前每天都能睡着的，吃过午饭就困了。现在困，但是就是睡不着，下午还挺有精神，晚上就不行了，特困。希望能提供一些有益夏日。
睡不好觉，失眠经常做梦 晚上不管什么时候睡都睡不着，但是特困，好不容易睡着了，但是又容易醒来，第二天任然觉得没精神，累想得到的帮助：是不是神经衰弱啊 请医生帮帮忙
失眠啊本人男25岁 失眠主要原因有四：一是心肾不交、二是血不足、三是胃不和、四是颈椎不正。我有过类似的经历，给你一下几方面建议：第一，外在因素。想想最近发生过的事，比如，是不是该结婚了，是不是有孩子了，以及身边的人，先想办法改变，若不能改变，想办法去接受，从意识里告诉自己，自己尽力了，这就是最后的结果了；第二，自身因素。医学角度分析，肯定是窦性心律不齐，但是不建议吃医院开的药，可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等进行中成药物治疗，非常不建议用西药；第三，对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响；第四，加强体育锻炼，睡前喝杯热牛奶，用热水烫脚，如果结婚了，可以和老婆一起休息，慢慢调整。最后，真心的希望你早日康复。
谁能让我上课不打瞌睡 不知道我的方法是不是普遍适用，不过可以试一试：1` 晚上作息要有规律，最好选一个适合自己(并与学业兼顾）的时间睡觉，不要随意提前或延迟 2 早饭不要吃太太多，否则前两。
