为什么一天没吃饭体重没减还增了两斤 一天没吃饭一斤没瘦

为什么三天没吃饭一斤都没瘦 病情分析：你好，试着多做下运动，光靠不吃饭减肥，对身体不好，而且也会反弹的指导意见：晚饭一两个小时后散步是必要得.早晨要晨练，可不要睡懒觉，最容易发福了一天没吃饭我竟然瘦了好几斤 一天不吃饭能瘦几斤，其实一整天不吃饭，减轻的都是体内的水分，并没有减掉脂肪，反而即使第二天正常吃也会吸收更多，因此这个减肥方法是不值得提倡的。推荐健康的减肥食谱如下：减肥食谱1早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜中餐：红烧牛肉，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥减肥食谱2早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶中餐：西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块减肥食谱3早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤一天没吃饭居然瘦了4斤，可能么，会不会是秤不合适了？？同一个啊 一天不吃饭 轻个两三斤很正常 但这绝对不是实质上的瘦了，脂肪量是没有怎么改变的。这几斤仅仅是体内水分含量的减少和体内废弃物被排除。吃顿饭、喝水也舅补上了。但是，你的胃在饿了一天后，应该是相对饿小了。一天不吃饭可以瘦多少斤啊。 不行。仰卧起座属于力量训练，练腹肌可以用它，减体重，跑步更好有氧运动减脂在前。至于吃不吃饭，只要你平时摄入了足够的能量与维生素就行了。不一定是要吃饭，但三顿早，中，晚是要吃东西的，水果也行。总之要吃。

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