髌骨软骨磨损，能否继续跑步？ 是这样的，我今年大三，男，21岁，179cm，大一开始跑步，从最初的将近90kg减到大二下半学期时的74kg(2015.
跑步后膝盖疼，怎么恢复？ http：// weixin.qq.com/r/DTqFnbH EjuzxrfX_928f(二维码自动识别) ？ 417 ？ ？ 23 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 。
跑步有多伤膝盖？
髌骨软化者日常要注意些什么？膝关节是负重关节。在运动时，这个关节是较容易伤到的。要想保护膝关节，就得保护好髌骨，因为它是膝关节的“盾牌”，若是它受到：-髌骨，软化。
跑步膝盖疼，怎么恢复？ 跑步有两周了，第二周的时候，膝盖有些疼，一直在塑胶操场上跑步，穿的运动鞋，每次跑40分钟左右，跑步前…
膝关节韧带断裂，做关节镜手术后半月，腿部肌肉萎缩严重，是怎么回事？ 1.急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除
跑步减肥膝盖痛是什么问题，应该怎么办？ 具体的方法很多，介绍三个最简单的动作：（图片来自网络：http：//www.infokingsresources.com/pes-anserinus-syndrome-3-exercises-to-treat-medial-knee-pain/） 。
