一个人要怎样才能安静下来？
怎样使一个人能安静下来！当别人很吵时，如何保持心静？ 当你专注于做好自己的事时，你的心是宁静的，有句对联：两耳不闻窗外事，一心功读圣贤书。
怎么能让一个人安静下来呢 听音乐 听自己喜欢的音乐，可以让你安静下来 转移自己的注意力。不要想一些不切实际的事。心静做事情时才会很好！。？ 2020SOGOU.COM 京ICP证050897号
怎么可以让一个很闹的人变得安静下来，方式要可以接受的啊！(很闹的女生)
如何让自己安静下来？ 生活比较快节奏，性格外向、火爆，说话不经过脑子，一直处于比较“浮躁\"的状态。如何让自己”安静“…
怎样才能让一个人安静下来？ 一个木匠在工作的时侯，不小心把手表掉到了满是木屑的地上，他一边大叫倒霉，一边拨动地上的木屑，想找出那只心爱的手表，大家也都提了灯，与他一起寻找．可是找了半天，仍然一无所获．等这些人去吃饭的时侯，木匠的孩子悄悄地走进屋子，一会儿功夫，他居然把手表给找到了．木匠又惊奇又高兴地问道：”你怎么找到的？孩子回答，”我只是静静地坐在那里，一会儿，我就听到滴答，滴答地声音，就知道手表在哪里了．”我们很多人在狂躁地追逐时，却让烦乱的心续扰乱了自己的心灵．想办法让自己安静下来，倾听内心的声音，在静谧和安祥的氛围里，你会获得灵性的指引和无穷的动力
怎样才能让人安静下来？ 这就要看每个人的心境而定了，一般来说，听听音乐，看书，睡觉，聊天，休闲都是不错的方法，这里，我主要给你说说以下的吧：心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自e79fa5e98193e78988e69d8331333332633062己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一。
怎样使一个人能安静下来！当别人很吵时，如何保持心静？ 1】暗示法，做个深呼吸试试，暗示自己冲动是魔鬼2】转移注意力，想一些自己高兴的事，如喜剧电影，恶搞视频3】提高免疫力，把这当做一种测试，试着通过它4】发现自己的爱好。
