躺在床上做踩单车动作伤膝盖吗？还是能加强 病情分析：你好，这种情况是不会损伤膝盖的，不会影响功能，还有利于膝关节的锻炼的。指导意见：建议你可以加强这方面的练习，有利于加强功能锻炼，还不增加膝关节的负重，这是有利于身体的锻炼。
平躺做踩单车动作对身体有什么好处 锻炼腰腹力量，对腹肌有良好的锻炼，锻炼协调性和耐力，属于有氧运动，对身材塑性，增强肺活量都有良好的效果
踢足球时怎么踩单车啊，我踩单车时总感觉像是为了做动作而做动作，自己都觉得不自然？ 不是强制做动作的，而是在带球过程中面对对方防守球员时根据自己带球的速度姿势顺脚而为做出来才能骗过对方防守的。
踢球踩单车的目的是什么？踩单车过后有什么动作可以晃过防守队员？ 踩单车有几种用处，爆发力好的可以在踩单车后突然加速甩开防守队员，还可以让防守队员先做出重心的改变和改变他的防守节奏，打乱对方的的节奏和步伐以达到过人，还有就是。
怎样才能做好踩单车这个动作？谢谢各位指导 踩单车，我习惯叫他小跨步或桑巴步。他根据你带球时的速度和你的身体柔韧度有一定的区别。像RONALDO带球的速度比较快，从而让球离他的身体较远，也就是钟摆式的过人的源头（相信你知道什么是钟摆式的过人吧？但C。RONALDO就不一样，他虽然速度不慢，但他在用小跨步时大多是静态过人，靠启动速度摆脱人，所以他的小跨步，身体中心靠后，有点半马步式。而齐丹和小罗属于中间速度过人。所以你只要先练习在不同的带球速度下去用左脚和右脚外侧去把球踢到左侧和右侧，这是小跨步的基础。然后尝试不去碰到球，跨过他，不去改变球的运动路线。这样的情况下，你的跨球动作越接近上面先练的左右带球路线，逼真度就越高，同时逼真度还和你在比赛中运用的时机有关。切记，理论要在实践中才能更好的发挥出来。希望我的心得可以带给你帮助。这只是书面教学只是只是纸上谈兵，要想学会踩单车还要一定时间去没，慢慢练习，好好练习回成为踩单车的高手的方心加油把朋友
什么叫踩单车？ 怎么做这个动作？足球方面还有哪些动作？分别是怎么做的？
