邯郸旋锋武道 是一种实战内家武术流派，是继承了形意（心意）、太极、八卦、武当、峨眉僧门、化门、少林、罗汉捶、炮捶、梅花拳、红拳、百足门、大悲拳、通背拳、劈挂掌、戳脚、燕青拳、。
大学的武术课一般教什么？？ 五步拳、二十四式简化太极拳、初级62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333366303837长拳、初级棍术、男生初级刀术、女生初级剑术等等。（1）五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。（2）24式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。（3）初级长拳第三路是武术长拳类中最基础的套路之一，共分为四段。深受广大人民群众，特别是青少年学生的喜爱，是中学体育与健康新课程武术教材的选修内容。（4）棍术，器械武术之一，用棍表演的武术套路的总称。指使用棍的方法和技巧。握棍的方法称“把法”，常见的有阳把（手心向上握棍），阴把（手心向。
武功的基本功有那些？？
少林长拳书籍怎么样？，棍法书籍如何，泰拳之道书籍如何，这些书效果如何，多久成效，谢谢 书籍归书籍，别老想着多久成效，得看你怎么练，最好由专业人来教，你自己做不一定做得标准，效果如何自己得看你身体状况。你自己努力点练习的话别把身体累出病，有些时候热身没做好就直接练，那不叫刻苦，那叫没脑子。可能我这样说你不喜欢听，但是我也是为你好。想练好这些东西别想着节约钱，别针拿到一本书就当武林秘籍，什么东西都得看人，最好找教练教，你别想着强身健体就是速成的。如果书上说一个星期每天锻炼半小时，就能变成健美冠军，那你是不是还真掐着秒来算？成效是个合理的周期循环，没有确切的数字来表示，如果你真想知道成效，我告诉你，每天跑个1500米。再做个热身运动。俯卧撑5组，每组20个。高抬腿每组30秒，做4组。跳十层台阶，10个来回算一组，跳4组，仰卧起坐每组40个，做4组，两头起2组，每组25个。上下蹲起，每组80个，做3组。一年以后你就感觉到效果了。绝对身体棒。
散打、泰拳、空手道、跆拳道、柔道以及中国的各种拳法，哪种实战性最强？如果允许多种套路混打时，哪几种相克，实战性最强的会是哪个？本人儿时大概7，8岁时开始学习过两年。
传统武术真的是骗人吗？ 谢@熊猫 邀任何事物都不能脱离其所处的历史阶段和环境去考虑，传统武术也一样。传统武术是杀人技术。在…
传统武术中最强的功夫是什么？ 国外无名咏春拳手（从https：//www.zhihu.com/question/4305 29427/answer/1579565851处了解到，此人为澳门咏春的雷明辉师傅）在擂台上硬刚泰拳手并获胜，如果这确实是一场。
练成降龙十八掌的宋青书和张无忌哪个厉害？一宋青书练成“降龙十八掌”的桥段应该是苏有朋版本的《倚天屠龙记》中的情节，毕竟原著中宋青书压根就没有修炼过“降龙十八掌”。
你觉得太极拳可以速成吗？为什么？ 老话讲，太极十年不出门，形意当年打死人！对于太极拳能不能速成？这就是一个最好的回答了！古人并不比咱们笨！倘若能够速成的话，我想，古人早就这么做了！太极拳是内家拳，内家拳自有内家拳的练法和要求！它与我们通常看到的少林一类的外家功夫的练法是有区别和不同的！太极拳讲求练意，练气！这都要在平时的盘架，练拳中细心体味，寻求，感知才对！这都需要一定的时间，也需要足够的精力和一些特定的过程才能够做到和完成！太极拳练习的过程完完全全就是一个去除后天僵力，寻求先天松柔活力的过程！太极拳以松柔为法，也以松柔为极致！一个人尽一生的精力，尚且不容易松柔到家，练成太极拳的高手！又怎么能够一步登天，在短时间内达到速成呢？既言速成，亳无疑问，能在短时间内速成出来的，只能是不能保证质量的拳架了！学练太极，非一朝一夕之功！贵在恒久持长！要知道，光是高质量的拳架就需要常年累月的去盘练，揣摩，体悟，感知！况且太极拳的内劲也不是三天两天就可以练出来的！太极拳艰深繁难，真正酰爱太极拳者，应努力保持太极拳的纯洁性！苦练精研！提高太极拳的质量！而不是一蹴而就，异想天开，去寻求什么速成之法！学习太极拳，贵在坚持！讲求的是循序渐进，曰。
